Víte, co máte na talíři
Cukrový hrášek
Kalorie a nutriční hodnoty
mražený, vařený, vařený ve vodě, sceděný, bez soli
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 52 kcal —
- Bílkoviny 3,5 g 7%
- Sacharidy 5,9 g 2%
- Tuky 0,4 g 0%
- Nasycené mastné kyseliny 0,1 g 0%
- Vláknina 3,1 g 11%
- Cukry 4,8 g —
- Sodík 5 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 66 µg 7%
- Vitamin C 22 mg 24%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,47 mg 3%
- Vitamin K 30,2 µg 25%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 0,56 mg 4%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,86 mg 17%
- Vitamin B6 0,17 mg 10%
- Folát (B9) 35 µg 9%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 21 mg 4%
Minerální látky
- Vápník 59 mg 5%
- Železo 2,4 mg 13%
- Hořčík 28 mg 7%
- Fosfor 58 mg 5%
- Draslík 217 mg 5%
- Zinek 0,49 mg 4%
- Měď 0,09 mg 10%
- Mangan 0,28 mg 12%
- Selen 0,8 µg 1%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 52 | 3,5 g | 5,9 g | 0,4 g |
| 1 porce | 160 g | 83 | 5,6 g | 9,5 g | 0,6 g |
| 2 porce | 320 g | 166 | 11 g | 19 g | 1,2 g |
| ½ porce | 80 g | 42 | 2,8 g | 4,7 g | 0,3 g |
| 3 porce | 480 g | 250 | 17 g | 28 g | 1,8 g |
| 4 porce | 640 g | 333 | 22 g | 38 g | 2,4 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 1,8 g | 3 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 78 | 5,3 g | 8,9 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 104 | 7 g | 12 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 130 | 8,8 g | 15 g | 1 g |
Podobné potraviny
- Mražený zelený hrášekvařený, sceděný78 kcal / 100 g
- Zelený hrášekvařený, scezený, se solí84 kcal / 100 g
- Mražený hrášekvařené60 kcal / 100 g
- Sugar snap pea drained36 kcal / 100 g
- Zelené fazolkyvařené, slité, se solí35 kcal / 100 g
- Zahradní hrášekvařeno, vařeno ve vodě81 kcal / 100 g
- Hrášek cukrovývařený, připravený v mikrovlnné troubě nebo v páře, okapaný42 kcal / 100 g
- Zahrada hrášekmražené, vařené66 kcal / 100 g
- Zrno zralého hrachuklíčený, vařený, okapaný, bez soli98 kcal / 100 g
- Cukrový hráchvařený v nesolené vodě32 kcal / 100 g
Otázky o potravině Cukrový hrášek
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Cukrový hrášek?
100 g potraviny Cukrový hrášek obsahuje 52 kcal, 3,5 g bílkovin, 5,9 g sacharidů a 0,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (160 g) potraviny Cukrový hrášek?
1 porce (160 g) potraviny Cukrový hrášek obsahuje 83 kcal, 5,6 g bílkovin, 9,5 g sacharidů a 0,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (320 g) potraviny Cukrový hrášek?
2 porce (320 g) potraviny Cukrový hrášek obsahuje 166 kcal, 11 g bílkovin, 19 g sacharidů a 1,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (80 g) potraviny Cukrový hrášek?
½ porce (80 g) potraviny Cukrový hrášek obsahuje 42 kcal, 2,8 g bílkovin, 4,7 g sacharidů a 0,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (480 g) potraviny Cukrový hrášek?
3 porce (480 g) potraviny Cukrový hrášek obsahuje 250 kcal, 17 g bílkovin, 28 g sacharidů a 1,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (640 g) potraviny Cukrový hrášek?
4 porce (640 g) potraviny Cukrový hrášek obsahuje 333 kcal, 22 g bílkovin, 38 g sacharidů a 2,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Cukrový hrášek?
50 g potraviny Cukrový hrášek obsahuje 26 kcal, 1,8 g bílkovin, 3 g sacharidů a 0,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Cukrový hrášek?
150 g potraviny Cukrový hrášek obsahuje 78 kcal, 5,3 g bílkovin, 8,9 g sacharidů a 0,6 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 170418 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
