Víte, co máte na talíři
Cukrový hrášek
Kalorie a nutriční hodnoty
vařené, sceděné, bez soli
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 42 kcal —
- Bílkoviny 3,3 g 7%
- Sacharidy 4,3 g 2%
- Tuky 0,2 g 0%
- Nasycené mastné kyseliny 0 g 0%
- Vláknina 2,8 g 10%
- Cukry 4 g —
- Sodík 4 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 52 µg 6%
- Vitamin C 47,9 mg 53%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,39 mg 3%
- Vitamin K 25 µg 21%
- Thiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 0,54 mg 3%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,67 mg 13%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Folát (B9) 29 µg 7%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 17,4 mg 3%
Minerální látky
- Vápník 42 mg 3%
- Železo 2 mg 11%
- Hořčík 26 mg 6%
- Fosfor 55 mg 4%
- Draslík 240 mg 5%
- Zinek 0,37 mg 3%
- Měď 0,08 mg 9%
- Mangan 0,17 mg 7%
- Selen 0,7 µg 1%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 42 | 3,3 g | 4,3 g | 0,2 g |
| 1 porce | 160 g | 67 | 5,2 g | 6,8 g | 0,4 g |
| 2 porce | 320 g | 134 | 11 g | 14 g | 0,7 g |
| ½ porce | 80 g | 34 | 2,6 g | 3,4 g | 0,2 g |
| 3 porce | 480 g | 202 | 16 g | 20 g | 1,1 g |
| 4 porce | 640 g | 269 | 21 g | 27 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 1,6 g | 2,1 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 63 | 4,9 g | 6,4 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 84 | 6,5 g | 8,5 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 105 | 8,2 g | 11 g | 0,6 g |
Podobné potraviny
- Zelený hrášekvařený, scezený, se solí84 kcal / 100 g
- Cukrový hráchvařený v nesolené vodě32 kcal / 100 g
- Hráškové luskyobalené ve strouhance, bez soli199 kcal / 100 g
- Zahradní hrášekvařeno, vařeno ve vodě81 kcal / 100 g
- Mražený zelený hrášekvařený, sceděný78 kcal / 100 g
- Hrášek cukrovývařený, připravený v mikrovlnné troubě nebo v páře, okapaný42 kcal / 100 g
- Lusky zeleného hráškusyrové72 kcal / 100 g
- Zrno zralého hrachuklíčený, vařený, okapaný, bez soli98 kcal / 100 g
- Čerstvý hrášekvařený69 kcal / 100 g
- Půlený hráchzralá semena, vařená, bez soli118 kcal / 100 g
Otázky o potravině Cukrový hrášek
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Cukrový hrášek?
100 g potraviny Cukrový hrášek obsahuje 42 kcal, 3,3 g bílkovin, 4,3 g sacharidů a 0,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (160 g) potraviny Cukrový hrášek?
1 porce (160 g) potraviny Cukrový hrášek obsahuje 67 kcal, 5,2 g bílkovin, 6,8 g sacharidů a 0,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (320 g) potraviny Cukrový hrášek?
2 porce (320 g) potraviny Cukrový hrášek obsahuje 134 kcal, 11 g bílkovin, 14 g sacharidů a 0,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (80 g) potraviny Cukrový hrášek?
½ porce (80 g) potraviny Cukrový hrášek obsahuje 34 kcal, 2,6 g bílkovin, 3,4 g sacharidů a 0,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (480 g) potraviny Cukrový hrášek?
3 porce (480 g) potraviny Cukrový hrášek obsahuje 202 kcal, 16 g bílkovin, 20 g sacharidů a 1,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (640 g) potraviny Cukrový hrášek?
4 porce (640 g) potraviny Cukrový hrášek obsahuje 269 kcal, 21 g bílkovin, 27 g sacharidů a 1,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Cukrový hrášek?
50 g potraviny Cukrový hrášek obsahuje 21 kcal, 1,6 g bílkovin, 2,1 g sacharidů a 0,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Cukrový hrášek?
150 g potraviny Cukrový hrášek obsahuje 63 kcal, 4,9 g bílkovin, 6,4 g sacharidů a 0,3 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 170011 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
