Víte, co máte na talíři
italské zelené nebo žluté fazolky
Kalorie a nutriční hodnoty
mražené, neuvařené
39
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny1,8 g
Sacharidy4,9 g
Tuky0,2 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 39 kcal —
- Bílkoviny 1,8 g 4%
- Sacharidy 4,9 g 2%
- Tuky 0,2 g 0%
- Nasycené mastné kyseliny 0 g 0%
- Vláknina 2,6 g 9%
- Cukry 2,2 g —
- Sodík 3 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 27 µg 3%
- Vitamin C 12,9 mg 14%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,42 mg 3%
- Vitamin K 44,8 µg 37%
- Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 0,5 mg 3%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,1 mg 2%
- Vitamin B6 0,04 mg 3%
- Folát (B9) 15 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 42 mg 3%
- Železo 0,85 mg 5%
- Hořčík 22 mg 5%
- Fosfor 32 mg 3%
- Draslík 186 mg 4%
- Zinek 0,26 mg 2%
- Měď 0,05 mg 5%
- Mangan 0,37 mg 16%
- Selen 0,6 µg 1%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 39 | 1,8 g | 4,9 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 0,9 g | 2,5 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 59 | 2,7 g | 7,4 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 78 | 3,6 g | 9,9 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 98 | 4,5 g | 12 g | 0,5 g |
Podobné potraviny
- Zelené fazolkyvařené, slité, se solí35 kcal / 100 g
- Voskové fazolkymražené, všechny druhy, neupravené33 kcal / 100 g
- Fazole zahradníkonzervované, všechny druhy, kořeněné, pevný podíl i nálev16 kcal / 100 g
- Žluté fazolové luskymražené, vařené, se solí28 kcal / 100 g
- Fazole zahradní zelenékonzervované, bez přidaného soli, sceděný pevný podíl22 kcal / 100 g
- Fazolkymražené, syrové33 kcal / 100 g
- Zelené sójové bobymražené, nepřipravené109 kcal / 100 g
- Mražené fazole šarlatové neupravenémražené, neupravené28 kcal / 100 g
- Francouzské zelené fazolkyzmrazené25 kcal / 100 g
- Máslové fazole babynezralá semena, mražená, nepřipravená132 kcal / 100 g
Otázky o potravině italské zelené nebo žluté fazolky
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny italské zelené nebo žluté fazolky?
100 g potraviny italské zelené nebo žluté fazolky obsahuje 39 kcal, 1,8 g bílkovin, 4,9 g sacharidů a 0,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny italské zelené nebo žluté fazolky?
50 g potraviny italské zelené nebo žluté fazolky obsahuje 20 kcal, 0,9 g bílkovin, 2,5 g sacharidů a 0,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny italské zelené nebo žluté fazolky?
150 g potraviny italské zelené nebo žluté fazolky obsahuje 59 kcal, 2,7 g bílkovin, 7,4 g sacharidů a 0,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny italské zelené nebo žluté fazolky?
200 g potraviny italské zelené nebo žluté fazolky obsahuje 78 kcal, 3,6 g bílkovin, 9,9 g sacharidů a 0,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny italské zelené nebo žluté fazolky?
250 g potraviny italské zelené nebo žluté fazolky obsahuje 98 kcal, 4,5 g bílkovin, 12 g sacharidů a 0,5 g tuků.
Zdroj: Canadian Nutrient File 2018 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
