Víte, co máte na talíři
fazolky
Kalorie a nutriční hodnoty
mražené, syrové
33
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny1,8 g
Sacharidy4,8 g
Tuky0,2 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 33 kcal —
- Bílkoviny 1,8 g 4%
- Sacharidy 4,8 g 2%
- Tuky 0,2 g 0%
- Nasycené mastné kyseliny 0 g 0%
- Vláknina 2,6 g 9%
- Cukry 2,2 g —
- Sodík 3 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 24,3 µg 3%
- Vitamin C 12,9 mg 14%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin K 44,8 µg 37%
- Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 0,5 mg 3%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,1 mg 2%
- Vitamin B6 0,04 mg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 42 mg 3%
- Železo 0,85 mg 5%
- Hořčík 22 mg 5%
- Fosfor 32 mg 3%
- Draslík 186 mg 4%
- Zinek 0,26 mg 2%
- Měď 0,05 mg 5%
- Mangan 0,37 mg 16%
- Selen 1,1 µg 2%
- Jód 0,85 µg 1%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 33 | 1,8 g | 4,8 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 0,9 g | 2,4 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 50 | 2,7 g | 7,1 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 66 | 3,6 g | 9,5 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 83 | 4,5 g | 12 g | 0,5 g |
Podobné potraviny
- Zelené fazolkymražené, vařené v destilované vodě, bez soli, scezené31 kcal / 100 g
- Francouzské zelené fazolkysyrové27 kcal / 100 g
- Voskové fazolkymražené, všechny druhy, neupravené33 kcal / 100 g
- Zelené fazolky Macarrãolusk, odrůda, syrové28 kcal / 100 g
- Italské zelené nebo žluté fazolkymražené, neuvařené39 kcal / 100 g
- Fazolové luskykonzervováno28 kcal / 100 g
- Fazolové lusky zelenéhluboce zmrazené28 kcal / 100 g
- Fazole flageoletčerstvé, mražené, syrové153 kcal / 100 g
- Mražené fazole šarlatové neupravenémražené, neupravené28 kcal / 100 g
- Plochá fazolesyrové32 kcal / 100 g
Otázky o potravině fazolky
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny fazolky?
100 g potraviny fazolky obsahuje 33 kcal, 1,8 g bílkovin, 4,8 g sacharidů a 0,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny fazolky?
50 g potraviny fazolky obsahuje 17 kcal, 0,9 g bílkovin, 2,4 g sacharidů a 0,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny fazolky?
150 g potraviny fazolky obsahuje 50 kcal, 2,7 g bílkovin, 7,1 g sacharidů a 0,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny fazolky?
200 g potraviny fazolky obsahuje 66 kcal, 3,6 g bílkovin, 9,5 g sacharidů a 0,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny fazolky?
250 g potraviny fazolky obsahuje 83 kcal, 4,5 g bílkovin, 12 g sacharidů a 0,5 g tuků.
Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 20070 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
