Víte, co máte na talíři
fazolky
Kalorie a nutriční hodnoty
syrové
32
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny1,8 g
Sacharidy4,1 g
Tuky0,2 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 32 kcal —
- Bílkoviny 1,8 g 4%
- Sacharidy 4,1 g 2%
- Tuky 0,2 g 0%
- Nasycené mastné kyseliny 0,1 g 0%
- Vláknina 2,7 g 10%
- Cukry 3,3 g —
- Sodík 6 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 31,6 µg 4%
- Vitamin C 12,2 mg 14%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin K 14,4 µg 12%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 0,73 mg 5%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,23 mg 5%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 37 mg 3%
- Železo 1 mg 6%
- Hořčík 25 mg 6%
- Fosfor 38 mg 3%
- Draslík 211 mg 4%
- Zinek 0,24 mg 2%
- Měď 0,07 mg 8%
- Mangan 0,22 mg 10%
- Selen 0,98 µg 2%
- Jód 0,81 µg 1%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 32 | 1,8 g | 4,1 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 0,9 g | 2,1 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 48 | 2,7 g | 6,2 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 64 | 3,7 g | 8,3 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 80 | 4,6 g | 10 g | 0,6 g |
Podobné potraviny
- Zelené fazolkymražené, vařené v destilované vodě, bez soli, scezené31 kcal / 100 g
- Fazolky voskovésyrové28 kcal / 100 g
- Francouzské zelené fazolkysyrové27 kcal / 100 g
- Zelené fazolky Macarrãolusk, odrůda, syrové28 kcal / 100 g
- Italské zelené nebo žluté fazolkysyrové31 kcal / 100 g
- Fazolové luskykonzervováno28 kcal / 100 g
- Plochá fazolesyrové32 kcal / 100 g
- Limské fazolesyrové105 kcal / 100 g
- Fazole flageoletčerstvé, mražené, syrové153 kcal / 100 g
- Fazolesyrové306 kcal / 100 g
Otázky o potravině fazolky
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny fazolky?
100 g potraviny fazolky obsahuje 32 kcal, 1,8 g bílkovin, 4,1 g sacharidů a 0,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny fazolky?
50 g potraviny fazolky obsahuje 16 kcal, 0,9 g bílkovin, 2,1 g sacharidů a 0,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny fazolky?
150 g potraviny fazolky obsahuje 48 kcal, 2,7 g bílkovin, 6,2 g sacharidů a 0,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny fazolky?
200 g potraviny fazolky obsahuje 64 kcal, 3,7 g bílkovin, 8,3 g sacharidů a 0,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny fazolky?
250 g potraviny fazolky obsahuje 80 kcal, 4,6 g bílkovin, 10 g sacharidů a 0,6 g tuků.
Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 20061 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
