Víte, co máte na talíři
fazolky
Kalorie a nutriční hodnoty
mražené, vařené
34
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny1,5 g
Sacharidy5,1 g
Tuky0,2 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 34 kcal —
- Bílkoviny 1,5 g 3%
- Sacharidy 5,1 g 2%
- Tuky 0,2 g 0%
- Nasycené mastné kyseliny 0 g 0%
- Vláknina 3 g 11%
- Cukry 1,2 g —
- Sodík 1 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 27,8 µg 3%
- Vitamin C 4,1 mg 5%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin K 12,7 µg 11%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 0,38 mg 2%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,05 mg 1%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 42 mg 3%
- Železo 0,66 mg 4%
- Hořčík 19 mg 5%
- Fosfor 29 mg 2%
- Draslík 159 mg 3%
- Zinek 0,24 mg 2%
- Měď 0,06 mg 7%
- Mangan 0,29 mg 13%
- Selen 0,4 µg 1%
- Jód 0,4 µg 0%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 34 | 1,5 g | 5,1 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 0,7 g | 2,6 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 51 | 2,2 g | 7,7 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 67 | 3 g | 10 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 84 | 3,7 g | 13 g | 0,4 g |
Podobné potraviny
- Zelené fazolkymražené, vařené v destilované vodě, bez soli, scezené31 kcal / 100 g
- Francouzské zelené fazolkysyrové27 kcal / 100 g
- Italské zelené nebo žluté fazolkymražené, vařené, sceděné28 kcal / 100 g
- Zelené fazolky konzervovanécanned12 kcal / 100 g
- Voskové fazolkyvařené, ve vodě, bez soli, odvodněné35 kcal / 100 g
- Fazolové luskykonzervováno28 kcal / 100 g
- Fazolové lusky zelenéhluboce zmrazené28 kcal / 100 g
- Fazolezralá semena, vařené, dušené, se solí129 kcal / 100 g
- Francouzské fazolezralé semena, vařené, bez soli129 kcal / 100 g
- Zelené fazole flageoletvařené ve vodě115 kcal / 100 g
Otázky o potravině fazolky
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny fazolky?
100 g potraviny fazolky obsahuje 34 kcal, 1,5 g bílkovin, 5,1 g sacharidů a 0,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny fazolky?
50 g potraviny fazolky obsahuje 17 kcal, 0,7 g bílkovin, 2,6 g sacharidů a 0,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny fazolky?
150 g potraviny fazolky obsahuje 51 kcal, 2,2 g bílkovin, 7,7 g sacharidů a 0,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny fazolky?
200 g potraviny fazolky obsahuje 67 kcal, 3 g bílkovin, 10 g sacharidů a 0,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny fazolky?
250 g potraviny fazolky obsahuje 84 kcal, 3,7 g bílkovin, 13 g sacharidů a 0,4 g tuků.
Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 20071 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
