Víte, co máte na talíři
italské zelené fazolky
Kalorie a nutriční hodnoty
vařené, sceděné
35
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny1,9 g
Sacharidy5,5 g
Tuky0,3 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 35 kcal —
- Bílkoviny 1,9 g 4%
- Sacharidy 5,5 g 2%
- Tuky 0,3 g 0%
- Nasycené mastné kyseliny 0,1 g 0%
- Vláknina 2,4 g 9%
- Cukry 3,6 g —
- Sodík 1 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 32 µg 4%
- Vitamin C 9,7 mg 11%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,46 mg 3%
- Vitamin K 47,9 µg 40%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 7%
- Niacin (B3) 0,61 mg 4%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,07 mg 1%
- Vitamin B6 0,06 mg 3%
- Folát (B9) 33 µg 8%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 16,9 mg 3%
Minerální látky
- Vápník 44 mg 3%
- Železo 0,65 mg 4%
- Hořčík 18 mg 4%
- Fosfor 29 mg 2%
- Draslík 146 mg 3%
- Zinek 0,25 mg 2%
- Měď 0,06 mg 6%
- Mangan 0,29 mg 12%
- Selen 0,2 µg 0%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 35 | 1,9 g | 5,5 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 0,9 g | 2,7 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 53 | 2,8 g | 8,2 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 70 | 3,8 g | 11 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 88 | 4,7 g | 14 g | 0,7 g |
Podobné potraviny
- Zelené fazolkymražené, vařené v destilované vodě, bez soli, scezené31 kcal / 100 g
- Žluté fazolové luskymražené, vařené, scedené, se solí28 kcal / 100 g
- Fazole zahradní zelenékonzervované, bez přidaného soli, sceděný pevný podíl22 kcal / 100 g
- Voskové fazolkyvařené, ve vodě, bez soli, odvodněné35 kcal / 100 g
- Žluté voskové fazolkyvařené, ve vodě, scedené, se solí35 kcal / 100 g
- Italské ploché fazolevařené, uvařené v destilované vodě, bez soli, okapané31 kcal / 100 g
- Fazolové luskymražené, vařené34 kcal / 100 g
- Fazole zahradníkonzervované, všechny druhy, kořeněné, pevný podíl i nálev16 kcal / 100 g
- Fazolkymražené, vařené34 kcal / 100 g
- Fazolové lusky zelenékonzervované, sceděné21 kcal / 100 g
Otázky o potravině italské zelené fazolky
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny italské zelené fazolky?
100 g potraviny italské zelené fazolky obsahuje 35 kcal, 1,9 g bílkovin, 5,5 g sacharidů a 0,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny italské zelené fazolky?
50 g potraviny italské zelené fazolky obsahuje 18 kcal, 0,9 g bílkovin, 2,7 g sacharidů a 0,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny italské zelené fazolky?
150 g potraviny italské zelené fazolky obsahuje 53 kcal, 2,8 g bílkovin, 8,2 g sacharidů a 0,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny italské zelené fazolky?
200 g potraviny italské zelené fazolky obsahuje 70 kcal, 3,8 g bílkovin, 11 g sacharidů a 0,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny italské zelené fazolky?
250 g potraviny italské zelené fazolky obsahuje 88 kcal, 4,7 g bílkovin, 14 g sacharidů a 0,7 g tuků.
Zdroj: Canadian Nutrient File 2371 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
