Víte, co máte na talíři
italské zelené nebo žluté fazolky
Kalorie a nutriční hodnoty
čerstvé, připravené v mikrovlnné troubě
33
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny2,3 g
Sacharidy3 g
Tuky0,5 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 33 kcal —
- Bílkoviny 2,3 g 5%
- Sacharidy 3 g 1%
- Tuky 0,5 g 1%
- Vláknina 3,4 g 12%
- Cukry 3,2 g —
- Sodík 3 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin C 7,3 mg 8%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 0,77 mg 5%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,3 mg 6%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folát (B9) 47 µg 12%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 55 mg 4%
- Železo 0,83 mg 5%
- Hořčík 28 mg 7%
- Fosfor 49 mg 4%
- Draslík 323 mg 7%
- Zinek 0,38 mg 3%
- Měď 0,09 mg 10%
- Mangan 0,33 mg 14%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 33 | 2,3 g | 3 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 1,2 g | 1,5 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 50 | 3,5 g | 4,5 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 66 | 4,6 g | 6 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 83 | 5,8 g | 7,5 g | 1,3 g |
Podobné potraviny
- Zelené fazolkymražené, vařené v destilované vodě, bez soli, scezené31 kcal / 100 g
- Žluté fazolové luskymražené, vařené, scedené, se solí28 kcal / 100 g
- Voskové fazolkyvařené, ve vodě, bez soli, odvodněné35 kcal / 100 g
- Fazole zahradní zelenékonzervované, bez přidaného soli, sceděný pevný podíl22 kcal / 100 g
- Žluté voskové fazolkyvařené, ve vodě, scedené, se solí35 kcal / 100 g
- Fazolové luskysyrové25 kcal / 100 g
- Fazole zahradníkonzervované, všechny druhy, kořeněné, pevný podíl i nálev16 kcal / 100 g
- Fazolkymražené, vařené34 kcal / 100 g
- Italské ploché fazolevařené, uvařené v destilované vodě, bez soli, okapané31 kcal / 100 g
- Steamed or microwaved green bean36 kcal / 100 g
Otázky o potravině italské zelené nebo žluté fazolky
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny italské zelené nebo žluté fazolky?
100 g potraviny italské zelené nebo žluté fazolky obsahuje 33 kcal, 2,3 g bílkovin, 3 g sacharidů a 0,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny italské zelené nebo žluté fazolky?
50 g potraviny italské zelené nebo žluté fazolky obsahuje 17 kcal, 1,2 g bílkovin, 1,5 g sacharidů a 0,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny italské zelené nebo žluté fazolky?
150 g potraviny italské zelené nebo žluté fazolky obsahuje 50 kcal, 3,5 g bílkovin, 4,5 g sacharidů a 0,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny italské zelené nebo žluté fazolky?
200 g potraviny italské zelené nebo žluté fazolky obsahuje 66 kcal, 4,6 g bílkovin, 6 g sacharidů a 1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny italské zelené nebo žluté fazolky?
250 g potraviny italské zelené nebo žluté fazolky obsahuje 83 kcal, 5,8 g bílkovin, 7,5 g sacharidů a 1,3 g tuků.
Zdroj: Canadian Nutrient File 6791 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
