Víte, co máte na talíři
Fazole lima
Kalorie a nutriční hodnoty
vařené, scedižené
123
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny6,8 g
Sacharidy18 g
Tuky0,3 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 123 kcal —
- Bílkoviny 6,8 g 14%
- Sacharidy 18 g 7%
- Tuky 0,3 g 0%
- Nasycené mastné kyseliny 0,1 g 0%
- Vláknina 5,4 g 19%
- Cukry 1,6 g —
- Sodík 17 mg 1%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 15 µg 2%
- Vitamin C 10,1 mg 11%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,14 mg 1%
- Vitamin K 6,2 µg 5%
- Thiamin (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 7%
- Niacin (B3) 1 mg 7%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,26 mg 5%
- Vitamin B6 0,19 mg 11%
- Folát (B9) 26 µg 7%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 44,1 mg 8%
Minerální látky
- Vápník 32 mg 2%
- Železo 2,5 mg 14%
- Hořčík 74 mg 18%
- Fosfor 130 mg 10%
- Draslík 570 mg 12%
- Zinek 0,79 mg 7%
- Měď 0,31 mg 34%
- Mangan 1,3 mg 54%
- Selen 2 µg 4%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 123 | 6,8 g | 18 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 3,4 g | 9,1 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 185 | 10 g | 27 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 246 | 14 g | 37 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 308 | 17 g | 46 g | 0,8 g |
Podobné potraviny
- Velké zralé fazole limasyrové338 kcal / 100 g
- Fazole lima Fordhookmražené, vařené, sceděné103 kcal / 100 g
- Malé fazole limamražené, vařené, sceděné105 kcal / 100 g
- Fazole lima malésuché, zralá semena, vařené126 kcal / 100 g
- Fazole lima nebo máslové fazolesušené, vařené, připravené v mikrovlnné troubě nebo v páse, sceděné85 kcal / 100 g
- Limské fazole velká zralá semenavařené, uvařené, bez soli115 kcal / 100 g
- Malé limské fazolenezralá semena, mražená, vařená, dušená, sceděná, bez soli105 kcal / 100 g
- Limské fazolesyrové105 kcal / 100 g
- Máslová fazole velkásuché, zralá semena, suchá338 kcal / 100 g
- Máslové fazolesušené, vařené v nesolené vodě105 kcal / 100 g
Otázky o potravině Fazole lima
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Fazole lima?
100 g potraviny Fazole lima obsahuje 123 kcal, 6,8 g bílkovin, 18 g sacharidů a 0,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Fazole lima?
50 g potraviny Fazole lima obsahuje 62 kcal, 3,4 g bílkovin, 9,1 g sacharidů a 0,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Fazole lima?
150 g potraviny Fazole lima obsahuje 185 kcal, 10 g bílkovin, 27 g sacharidů a 0,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Fazole lima?
200 g potraviny Fazole lima obsahuje 246 kcal, 14 g bílkovin, 37 g sacharidů a 0,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Fazole lima?
250 g potraviny Fazole lima obsahuje 308 kcal, 17 g bílkovin, 46 g sacharidů a 0,8 g tuků.
Zdroj: Canadian Nutrient File 2004 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává