Víte, co máte na talíři
fazole lima fordhook
Kalorie a nutriční hodnoty
nezralá semena, mražená, nepřipravená
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 106 kcal —
- Bílkoviny 6,4 g 13%
- Sacharidy 14 g 5%
- Tuky 0,4 g 0%
- Nasycené mastné kyseliny 0,1 g 0%
- Vláknina 5,5 g 20%
- Cukry 1,4 g —
- Sodík 58 mg 3%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 11 µg 1%
- Vitamin C 19,3 mg 21%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,72 mg 5%
- Vitamin K 5,3 µg 4%
- Thiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 1,2 mg 7%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,19 mg 4%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Folát (B9) 32 µg 8%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 37,6 mg 7%
Minerální látky
- Vápník 24 mg 2%
- Železo 1,5 mg 8%
- Hořčík 38 mg 9%
- Fosfor 74 mg 6%
- Draslík 478 mg 10%
- Zinek 0,49 mg 4%
- Měď 0,06 mg 7%
- Mangan 0,35 mg 15%
- Selen 1,7 µg 3%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 106 | 6,4 g | 14 g | 0,4 g |
| 1 porce | 160 g | 170 | 10 g | 23 g | 0,6 g |
| 2 porce | 320 g | 339 | 21 g | 46 g | 1,1 g |
| ½ porce | 80 g | 85 | 5,1 g | 12 g | 0,3 g |
| 3 porce | 480 g | 509 | 31 g | 69 g | 1,7 g |
| 4 porce | 640 g | 678 | 41 g | 92 g | 2,2 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 3,2 g | 7,2 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 159 | 9,6 g | 22 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 212 | 13 g | 29 g | 0,7 g |
| 250 g | 250 g | 265 | 16 g | 36 g | 0,9 g |
Podobné potraviny
- Máslové fazole babynezralá semena, mražená, nepřipravená132 kcal / 100 g
- Malé fazole limamražené, nepřipravené132 kcal / 100 g
- Limské fazolenezralá semena, konzervovaná, běžné balení, pevný a tekutý podíl71 kcal / 100 g
- Máslové fazolenezralá semena, syrová113 kcal / 100 g
- Fazole limasuché, malé, zralá semena, suché335 kcal / 100 g
- Malé limské fazolenezralá semena, mražená, vařená, dušená, sceděná, se solí105 kcal / 100 g
- Máslová fazolesyrové113 kcal / 100 g
- Velké zralé fazole limasyrové338 kcal / 100 g
- Máslová fazole velkásuché, zralá semena, suchá338 kcal / 100 g
- Limské fazole velká zralá semenakonzervované79 kcal / 100 g
Otázky o potravině fazole lima fordhook
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny fazole lima fordhook?
100 g potraviny fazole lima fordhook obsahuje 106 kcal, 6,4 g bílkovin, 14 g sacharidů a 0,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (160 g) potraviny fazole lima fordhook?
1 porce (160 g) potraviny fazole lima fordhook obsahuje 170 kcal, 10 g bílkovin, 23 g sacharidů a 0,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (320 g) potraviny fazole lima fordhook?
2 porce (320 g) potraviny fazole lima fordhook obsahuje 339 kcal, 21 g bílkovin, 46 g sacharidů a 1,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (80 g) potraviny fazole lima fordhook?
½ porce (80 g) potraviny fazole lima fordhook obsahuje 85 kcal, 5,1 g bílkovin, 12 g sacharidů a 0,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (480 g) potraviny fazole lima fordhook?
3 porce (480 g) potraviny fazole lima fordhook obsahuje 509 kcal, 31 g bílkovin, 69 g sacharidů a 1,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (640 g) potraviny fazole lima fordhook?
4 porce (640 g) potraviny fazole lima fordhook obsahuje 678 kcal, 41 g bílkovin, 92 g sacharidů a 2,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny fazole lima fordhook?
50 g potraviny fazole lima fordhook obsahuje 53 kcal, 3,2 g bílkovin, 7,2 g sacharidů a 0,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny fazole lima fordhook?
150 g potraviny fazole lima fordhook obsahuje 159 kcal, 9,6 g bílkovin, 22 g sacharidů a 0,5 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 169953 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
