Víte, co máte na talíři
fazole lima fordhook
Kalorie a nutriční hodnoty
nezralá semena, mražená, vařená, dušená, sceděná, bez soli
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 103 kcal —
- Bílkoviny 6,1 g 12%
- Sacharidy 14 g 5%
- Tuky 0,3 g 0%
- Nasycené mastné kyseliny 0,1 g 0%
- Vláknina 5,3 g 19%
- Cukry 1,3 g —
- Sodík 69 mg 3%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 10 µg 1%
- Vitamin C 12,8 mg 14%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,29 mg 2%
- Vitamin K 5,1 µg 4%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3) 1,1 mg 7%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,16 mg 3%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folát (B9) 21 µg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 36,3 mg 7%
Minerální látky
- Vápník 30 mg 2%
- Železo 1,8 mg 10%
- Hořčík 42 mg 10%
- Fosfor 97 mg 8%
- Draslík 304 mg 6%
- Zinek 0,74 mg 7%
- Měď 0,17 mg 19%
- Mangan 0,65 mg 28%
- Selen 0,6 µg 1%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 103 | 6,1 g | 14 g | 0,3 g |
| 1 porce | 170 g | 175 | 10 g | 24 g | 0,6 g |
| 2 porce | 340 g | 350 | 21 g | 48 g | 1,2 g |
| ½ porce | 85 g | 88 | 5,2 g | 12 g | 0,3 g |
| 3 porce | 510 g | 525 | 31 g | 72 g | 1,7 g |
| 4 porce | 680 g | 700 | 41 g | 95 g | 2,3 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 3 g | 7 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 155 | 9,1 g | 21 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 206 | 12 g | 28 g | 0,7 g |
| 250 g | 250 g | 258 | 15 g | 35 g | 0,9 g |
Podobné potraviny
- Limské fazolenezralá semena, vařená, dušená, sceděná, bez soli123 kcal / 100 g
- Malé limské fazolenezralá semena, mražená, vařená, dušená, sceděná, bez soli105 kcal / 100 g
- Fazole limasuché, malé, zralá semena, suché335 kcal / 100 g
- Limské fazole velká zralá semenavařené, uvařené, bez soli115 kcal / 100 g
- Malé fazole limamražené, vařené, sceděné105 kcal / 100 g
- Máslové fazolenezralá semena, syrová113 kcal / 100 g
- Fazole lima malésuché, zralá semena, vařené126 kcal / 100 g
- Máslové fazole babynezralá semena, mražená, nepřipravená132 kcal / 100 g
- Máslová fazolesyrové113 kcal / 100 g
- Zelené fazolkymražené, vařené v destilované vodě, bez soli, scezené31 kcal / 100 g
Otázky o potravině fazole lima fordhook
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny fazole lima fordhook?
100 g potraviny fazole lima fordhook obsahuje 103 kcal, 6,1 g bílkovin, 14 g sacharidů a 0,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (170 g) potraviny fazole lima fordhook?
1 porce (170 g) potraviny fazole lima fordhook obsahuje 175 kcal, 10 g bílkovin, 24 g sacharidů a 0,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (340 g) potraviny fazole lima fordhook?
2 porce (340 g) potraviny fazole lima fordhook obsahuje 350 kcal, 21 g bílkovin, 48 g sacharidů a 1,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (85 g) potraviny fazole lima fordhook?
½ porce (85 g) potraviny fazole lima fordhook obsahuje 88 kcal, 5,2 g bílkovin, 12 g sacharidů a 0,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (510 g) potraviny fazole lima fordhook?
3 porce (510 g) potraviny fazole lima fordhook obsahuje 525 kcal, 31 g bílkovin, 72 g sacharidů a 1,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (680 g) potraviny fazole lima fordhook?
4 porce (680 g) potraviny fazole lima fordhook obsahuje 700 kcal, 41 g bílkovin, 95 g sacharidů a 2,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny fazole lima fordhook?
50 g potraviny fazole lima fordhook obsahuje 52 kcal, 3 g bílkovin, 7 g sacharidů a 0,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny fazole lima fordhook?
150 g potraviny fazole lima fordhook obsahuje 155 kcal, 9,1 g bílkovin, 21 g sacharidů a 0,5 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 169954 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
