Víte, co máte na talíři
Malé zralé fazole lima s tenkými semeny
Kalorie a nutriční hodnoty
syrové
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 335 kcal —
- Bílkoviny 21 g 41%
- Sacharidy 42 g 15%
- Tuky 0,9 g 1%
- Nasycené mastné kyseliny 0,2 g 1%
- Vláknina 21 g 74%
- Cukry 8,3 g —
- Sodík 13 mg 1%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,7 mg 5%
- Vitamin K 5,9 µg 5%
- Thiamin (B1) 0,57 mg 48%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3) 1,7 mg 11%
- Kyselina pantothenová (B5) 1,3 mg 25%
- Vitamin B6 0,33 mg 19%
- Folát (B9) 400 µg 100%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 81 mg 6%
- Železo 6,2 mg 34%
- Hořčík 188 mg 45%
- Fosfor 370 mg 30%
- Draslík 1403 mg 30%
- Zinek 2,6 mg 24%
- Měď 0,67 mg 74%
- Mangan 1,7 mg 73%
- Selen 7 µg 13%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 335 | 21 g | 42 g | 0,9 g |
| 1 porce | 202 g | 677 | 42 g | 85 g | 1,9 g |
| 2 porce | 404 g | 1353 | 83 g | 171 g | 3,8 g |
| ½ porce | 101 g | 338 | 21 g | 43 g | 0,9 g |
| 3 porce | 606 g | 2030 | 125 g | 256 g | 5,6 g |
| 4 porce | 808 g | 2707 | 167 g | 341 g | 7,5 g |
| 50 g | 50 g | 168 | 10 g | 21 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 503 | 31 g | 63 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 670 | 41 g | 85 g | 1,9 g |
| 250 g | 250 g | 838 | 52 g | 106 g | 2,3 g |
Podobné potraviny
- Velké zralé fazole limasyrové338 kcal / 100 g
- Fazole lima malésuché, zralá semena, vařené126 kcal / 100 g
- Máslové fazole babynezralá semena, mražená, nepřipravená132 kcal / 100 g
- Fazole limasuché, malé, zralá semena, suché335 kcal / 100 g
- Malé limské fazolenezralá semena, mražená, vařená, dušená, sceděná, bez soli105 kcal / 100 g
- Malé fazole limamražené, nepřipravené132 kcal / 100 g
- Máslové fazolenezralá semena, syrová113 kcal / 100 g
- Limské fazole velká zralá semenavařené, uvařené, bez soli115 kcal / 100 g
- Máslová fazolesyrové113 kcal / 100 g
- Máslová fazole velkásuché, zralá semena, suchá338 kcal / 100 g
Otázky o potravině Malé zralé fazole lima s tenkými semeny
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Malé zralé fazole lima s tenkými semeny?
100 g potraviny Malé zralé fazole lima s tenkými semeny obsahuje 335 kcal, 21 g bílkovin, 42 g sacharidů a 0,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (202 g) potraviny Malé zralé fazole lima s tenkými semeny?
1 porce (202 g) potraviny Malé zralé fazole lima s tenkými semeny obsahuje 677 kcal, 42 g bílkovin, 85 g sacharidů a 1,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (404 g) potraviny Malé zralé fazole lima s tenkými semeny?
2 porce (404 g) potraviny Malé zralé fazole lima s tenkými semeny obsahuje 1353 kcal, 83 g bílkovin, 171 g sacharidů a 3,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (101 g) potraviny Malé zralé fazole lima s tenkými semeny?
½ porce (101 g) potraviny Malé zralé fazole lima s tenkými semeny obsahuje 338 kcal, 21 g bílkovin, 43 g sacharidů a 0,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (606 g) potraviny Malé zralé fazole lima s tenkými semeny?
3 porce (606 g) potraviny Malé zralé fazole lima s tenkými semeny obsahuje 2030 kcal, 125 g bílkovin, 256 g sacharidů a 5,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (808 g) potraviny Malé zralé fazole lima s tenkými semeny?
4 porce (808 g) potraviny Malé zralé fazole lima s tenkými semeny obsahuje 2707 kcal, 167 g bílkovin, 341 g sacharidů a 7,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Malé zralé fazole lima s tenkými semeny?
50 g potraviny Malé zralé fazole lima s tenkými semeny obsahuje 168 kcal, 10 g bílkovin, 21 g sacharidů a 0,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Malé zralé fazole lima s tenkými semeny?
150 g potraviny Malé zralé fazole lima s tenkými semeny obsahuje 503 kcal, 31 g bílkovin, 63 g sacharidů a 1,4 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 174255 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
