Víte, co máte na talíři
Malé zralé fazole lima s tenkými semeny
Kalorie a nutriční hodnoty
vařené, bez soli
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 126 kcal —
- Bílkoviny 8 g 16%
- Sacharidy 16 g 6%
- Tuky 0,4 g 0%
- Nasycené mastné kyseliny 0,1 g 0%
- Vláknina 7,7 g 28%
- Sodík 3 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 4%
- Niacin (B3) 0,66 mg 4%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,47 mg 9%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folát (B9) 150 µg 38%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 29 mg 2%
- Železo 2,4 mg 13%
- Hořčík 53 mg 13%
- Fosfor 127 mg 10%
- Draslík 401 mg 9%
- Zinek 1 mg 9%
- Měď 0,22 mg 24%
- Mangan 0,59 mg 25%
- Selen 4,9 µg 9%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 126 | 8 g | 16 g | 0,4 g |
| 1 porce | 182 g | 229 | 15 g | 28 g | 0,7 g |
| 2 porce | 364 g | 459 | 29 g | 57 g | 1,4 g |
| ½ porce | 91 g | 115 | 7,3 g | 14 g | 0,3 g |
| 3 porce | 546 g | 688 | 44 g | 85 g | 2,1 g |
| 4 porce | 728 g | 917 | 59 g | 114 g | 2,8 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 4 g | 7,8 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 189 | 12 g | 23 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 252 | 16 g | 31 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 315 | 20 g | 39 g | 1 g |
Podobné potraviny
- Limské fazole velká zralá semenavařené, uvařené, bez soli115 kcal / 100 g
- Malé limské fazolenezralá semena, mražená, vařená, dušená, sceděná, bez soli105 kcal / 100 g
- Fazole lima malésuché, zralá semena, vařené126 kcal / 100 g
- Malé fazole limamražené, vařené, sceděné105 kcal / 100 g
- Limské fazolenezralá semena, vařená, dušená, sceděná, bez soli123 kcal / 100 g
- Fazole limasuché, malé, zralá semena, suché335 kcal / 100 g
- Zralá semena bobuvařené, dušené/vařené ve vodě, bez soli110 kcal / 100 g
- Velké zralé fazole limasyrové338 kcal / 100 g
- Máslové fazole babynezralá semena, mražená, nepřipravená132 kcal / 100 g
- Nezralá semena křídlaté fazolenezralá semena, vařená, vařená, sceděná, bez soli38 kcal / 100 g
Otázky o potravině Malé zralé fazole lima s tenkými semeny
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Malé zralé fazole lima s tenkými semeny?
100 g potraviny Malé zralé fazole lima s tenkými semeny obsahuje 126 kcal, 8 g bílkovin, 16 g sacharidů a 0,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (182 g) potraviny Malé zralé fazole lima s tenkými semeny?
1 porce (182 g) potraviny Malé zralé fazole lima s tenkými semeny obsahuje 229 kcal, 15 g bílkovin, 28 g sacharidů a 0,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (364 g) potraviny Malé zralé fazole lima s tenkými semeny?
2 porce (364 g) potraviny Malé zralé fazole lima s tenkými semeny obsahuje 459 kcal, 29 g bílkovin, 57 g sacharidů a 1,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (91 g) potraviny Malé zralé fazole lima s tenkými semeny?
½ porce (91 g) potraviny Malé zralé fazole lima s tenkými semeny obsahuje 115 kcal, 7,3 g bílkovin, 14 g sacharidů a 0,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (546 g) potraviny Malé zralé fazole lima s tenkými semeny?
3 porce (546 g) potraviny Malé zralé fazole lima s tenkými semeny obsahuje 688 kcal, 44 g bílkovin, 85 g sacharidů a 2,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (728 g) potraviny Malé zralé fazole lima s tenkými semeny?
4 porce (728 g) potraviny Malé zralé fazole lima s tenkými semeny obsahuje 917 kcal, 59 g bílkovin, 114 g sacharidů a 2,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Malé zralé fazole lima s tenkými semeny?
50 g potraviny Malé zralé fazole lima s tenkými semeny obsahuje 63 kcal, 4 g bílkovin, 7,8 g sacharidů a 0,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Malé zralé fazole lima s tenkými semeny?
150 g potraviny Malé zralé fazole lima s tenkými semeny obsahuje 189 kcal, 12 g bílkovin, 23 g sacharidů a 0,6 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 172422 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
