Víte, co máte na talíři
Mladá cuketa
Kalorie a nutriční hodnoty
syrová
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 21 kcal —
- Bílkoviny 2,7 g 5%
- Sacharidy 2 g 1%
- Tuky 0,4 g 1%
- Nasycené mastné kyseliny 0,1 g 0%
- Vláknina 1,1 g 4%
- Sodík 3 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 25 µg 3%
- Vitamin C 34,1 mg 38%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 0,71 mg 4%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,37 mg 7%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Folát (B9) 20 µg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 21 mg 2%
- Železo 0,79 mg 4%
- Hořčík 33 mg 8%
- Fosfor 93 mg 7%
- Draslík 459 mg 10%
- Zinek 0,83 mg 8%
- Měď 0,1 mg 11%
- Mangan 0,2 mg 9%
- Selen 0,3 µg 1%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 21 | 2,7 g | 2 g | 0,4 g |
| 1 porce | 16 g | 3 | 0,4 g | 0,3 g | 0,1 g |
| 2 porce | 32 g | 7 | 0,9 g | 0,6 g | 0,1 g |
| ½ porce | 8 g | 2 | 0,2 g | 0,2 g | 0 g |
| 3 porce | 48 g | 10 | 1,3 g | 1 g | 0,2 g |
| 4 porce | 64 g | 13 | 1,7 g | 1,3 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 11 | 1,4 g | 1 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 32 | 4,1 g | 3 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 42 | 5,4 g | 4 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 53 | 6,8 g | 5 g | 1 g |
Podobné potraviny
- Baby cuketasyrové21 kcal / 100 g
- Cuketasyrová16 kcal / 100 g
- Cuketysyrové18 kcal / 100 g
- Tmavě zelená cuketasyrová17 kcal / 100 g
- Cuketa se zelenou slupkousyrová16 kcal / 100 g
- Letní dýněvšechny odrůdy, syrové16 kcal / 100 g
- Courgette green unpeeled13 kcal / 100 g
- Karotkasyrové35 kcal / 100 g
- Žlutá cuketasyrová19 kcal / 100 g
- Letní dýně crooknecksyrové19 kcal / 100 g
Otázky o potravině Mladá cuketa
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Mladá cuketa?
100 g potraviny Mladá cuketa obsahuje 21 kcal, 2,7 g bílkovin, 2 g sacharidů a 0,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (16 g) potraviny Mladá cuketa?
1 porce (16 g) potraviny Mladá cuketa obsahuje 3 kcal, 0,4 g bílkovin, 0,3 g sacharidů a 0,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (32 g) potraviny Mladá cuketa?
2 porce (32 g) potraviny Mladá cuketa obsahuje 7 kcal, 0,9 g bílkovin, 0,6 g sacharidů a 0,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (8 g) potraviny Mladá cuketa?
½ porce (8 g) potraviny Mladá cuketa obsahuje 2 kcal, 0,2 g bílkovin, 0,2 g sacharidů a 0 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (48 g) potraviny Mladá cuketa?
3 porce (48 g) potraviny Mladá cuketa obsahuje 10 kcal, 1,3 g bílkovin, 1 g sacharidů a 0,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (64 g) potraviny Mladá cuketa?
4 porce (64 g) potraviny Mladá cuketa obsahuje 13 kcal, 1,7 g bílkovin, 1,3 g sacharidů a 0,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Mladá cuketa?
50 g potraviny Mladá cuketa obsahuje 11 kcal, 1,4 g bílkovin, 1 g sacharidů a 0,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Mladá cuketa?
150 g potraviny Mladá cuketa obsahuje 32 kcal, 4,1 g bílkovin, 3 g sacharidů a 0,6 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 168565 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
