Víte, co máte na talíři
Courgette, green, unpeeled, raw
Kalorie a nutriční hodnoty
13
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny1,8 g
Sacharidy0,6 g
Tuky0,2 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 13 kcal —
- Bílkoviny 1,8 g 4%
- Sacharidy 0,6 g 0%
- Tuky 0,2 g 0%
- Nasycené mastné kyseliny 0,1 g 0%
- Vláknina 1,1 g 4%
- Cukry 0,6 g —
- Sodík 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 49 µg 5%
- Vitamin C 11 mg 12%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,81 mg 5%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 1 mg 6%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folát (B9) 22 µg 6%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 18 mg 1%
- Železo 0,52 mg 3%
- Fosfor 46 mg 4%
- Draslík 370 mg 8%
- Zinek 0,5 mg 5%
- Selen 0 µg 0%
- Jód 0,5 µg 0%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 13 | 1,8 g | 0,6 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 7 | 0,9 g | 0,3 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 20 | 2,6 g | 0,9 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 26 | 3,5 g | 1,2 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 33 | 4,4 g | 1,5 g | 0,5 g |
Podobné potraviny
- Cucumber telegraph unpeeled12 kcal / 100 g
- Cuketadužnina a slupka, mražené, syrové17 kcal / 100 g
- Tmavě zelená cuketasyrová17 kcal / 100 g
- Zucchini Squash17 kcal / 100 g
- Curgete crua19 kcal / 100 g
- Mladá cuketasyrová21 kcal / 100 g
- Cuketa se zelenou slupkousyrová16 kcal / 100 g
- Zucchini20 kcal / 100 g
- Baby cuketasyrové21 kcal / 100 g
- Pumpkin squash30 kcal / 100 g
Otázky o potravině Courgette, green, unpeeled, raw
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Courgette, green, unpeeled, raw?
100 g potraviny Courgette, green, unpeeled, raw obsahuje 13 kcal, 1,8 g bílkovin, 0,6 g sacharidů a 0,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Courgette, green, unpeeled, raw?
50 g potraviny Courgette, green, unpeeled, raw obsahuje 7 kcal, 0,9 g bílkovin, 0,3 g sacharidů a 0,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Courgette, green, unpeeled, raw?
150 g potraviny Courgette, green, unpeeled, raw obsahuje 20 kcal, 2,6 g bílkovin, 0,9 g sacharidů a 0,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Courgette, green, unpeeled, raw?
200 g potraviny Courgette, green, unpeeled, raw obsahuje 26 kcal, 3,5 g bílkovin, 1,2 g sacharidů a 0,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Courgette, green, unpeeled, raw?
250 g potraviny Courgette, green, unpeeled, raw obsahuje 33 kcal, 4,4 g bílkovin, 1,5 g sacharidů a 0,5 g tuků.
Zdroj: FOODfiles (New Zealand) X1058 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
