Víte, co máte na talíři

Rajče

Kalorie a nutriční hodnoty

19
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny0,9 g
Sacharidy3,5 g
Tuky0,1 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 19 kcal —
  • Bílkoviny 0,9 g 2%
  • Sacharidy 3,5 g 1%
  • Tuky 0,1 g 0%
  • Vláknina 1,1 g 4%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g190,9 g3,5 g0,1 g
50 g50 g100,5 g1,8 g0,1 g
150 g150 g291,4 g5,3 g0,2 g
200 g200 g381,8 g7 g0,2 g
250 g250 g482,3 g8,8 g0,3 g

Otázky o potravině Rajče

Jak poznáš zralé rajče?

Zralé rajče má sytou barvu, příjemně voní u stopky a při lehkém stisku trochu povolí, ale není rozměklé. Drobné praskliny samy o sobě nevadí, plíseň nebo mokvající místa už ano.

Jak snadno oloupat rajče?

Na špičce rajčete nařízni kůži do kříže, ponoř ho asi na 20–30 sekund do vroucí vody a hned přendej do studené. Slupka se pak stáhne téměř sama.

Jak dlouho péct rajčata v troubě?

Půlky nebo silnější plátky peč při 200 °C zhruba 20–30 minut, dokud nezměknou a nezačnou na okrajích hnědnout. Před pečením je pokapej olejem a osol; hodí se jako příloha i do omáčky.

Jak rajčata skladovat, aby neztratila chuť?

Nech je při pokojové teplotě, stopkou dolů, mimo přímé slunce. Do lednice dej až plně zralé rajče, pokud ho potřebuješ uchovat déle; před jídlem ho nech ohřát na pokojovou teplotu.

Do jakých známých jídel se rajče hodí?

Použij ho do caprese s mozzarellou a bazalkou, do řeckého salátu nebo do gazpacha. V teplé kuchyni tvoří základ rajčatové omáčky na těstoviny i shakshuky.

Čím nahradit čerstvé rajče v omáčce?

Místo čerstvého rajčete použij rajčatový protlak zředěný trochou vody, případně konzervovaná loupaná rajčata. Protlak přidej po lžících a krátce ho opeč na oleji, než přiliješ tekutinu.

Je rajče ovoce, nebo zelenina?

Z botanického hlediska je rajče plod, protože vzniká z květu a obsahuje semena. V kuchyni se ale běžně používá jako zelenina, hlavně v salátech, polévkách a slaných omáčkách.

Zdroj: BEDCA (Spain) 2421 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává