Víte, co máte na talíři
Kuřecí světlé maso s kůží
Kalorie a nutriční hodnoty
brojlerech, syrové
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 186 kcal —
- Bílkoviny 20 g 41%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 11 g 14%
- Nasycené mastné kyseliny 3,2 g 16%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 65 mg 3%
- Cholesterol 67 mg 22%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 29 µg 3%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,27 mg 2%
- Vitamin K 2,4 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 8,9 mg 56%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,79 mg 16%
- Vitamin B6 0,48 mg 28%
- Folát (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0,34 µg 14%
Minerální látky
- Vápník 11 mg 1%
- Železo 0,79 mg 4%
- Hořčík 23 mg 5%
- Fosfor 163 mg 13%
- Draslík 204 mg 4%
- Zinek 0,93 mg 8%
- Měď 0,04 mg 4%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 16,4 µg 30%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 186 | 20 g | 0 g | 11 g |
| 1 porce | 113 g | 210 | 23 g | 0 g | 13 g |
| 2 porce | 226 g | 420 | 46 g | 0 g | 25 g |
| ½ porce | 56,5 g | 105 | 12 g | 0 g | 6,3 g |
| 3 porce | 339 g | 631 | 69 g | 0 g | 38 g |
| 4 porce | 452 g | 841 | 92 g | 0 g | 50 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 10 g | 0 g | 5,5 g |
| 150 g | 150 g | 279 | 30 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 372 | 41 g | 0 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 465 | 51 g | 0 g | 28 g |
Podobné potraviny
- Kuřecí bílé masobrojlery nebo kuřata na smažení, syrové114 kcal / 100 g
- Kuřecí světlé masobrojler, syrové114 kcal / 100 g
- Tmavé a světlé krůtí maso s kůžíbrojler, syrové139 kcal / 100 g
- Světlé krůtí maso s kůžíslepice, světlé maso a kůže, syrové137 kcal / 100 g
- Kuře s kůžíbrojlery nebo kuřata, maso a kůže, syrové215 kcal / 100 g
- Drůbeží maso a kůžebrojler, syrové215 kcal / 100 g
- Světlé krůtí masobrojler, syrové109 kcal / 100 g
- Krůtí světlé masocelé, syrové114 kcal / 100 g
- Bílé kuřecí maso a kůžesyrové122 kcal / 100 g
- Syrové slepičí maso světlépouze maso, syrové137 kcal / 100 g
Otázky o potravině Kuřecí světlé maso s kůží
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Kuřecí světlé maso s kůží?
100 g potraviny Kuřecí světlé maso s kůží obsahuje 186 kcal, 20 g bílkovin, 0 g sacharidů a 11 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (113 g) potraviny Kuřecí světlé maso s kůží?
1 porce (113 g) potraviny Kuřecí světlé maso s kůží obsahuje 210 kcal, 23 g bílkovin, 0 g sacharidů a 13 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (226 g) potraviny Kuřecí světlé maso s kůží?
2 porce (226 g) potraviny Kuřecí světlé maso s kůží obsahuje 420 kcal, 46 g bílkovin, 0 g sacharidů a 25 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (56,5 g) potraviny Kuřecí světlé maso s kůží?
½ porce (56,5 g) potraviny Kuřecí světlé maso s kůží obsahuje 105 kcal, 12 g bílkovin, 0 g sacharidů a 6,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (339 g) potraviny Kuřecí světlé maso s kůží?
3 porce (339 g) potraviny Kuřecí světlé maso s kůží obsahuje 631 kcal, 69 g bílkovin, 0 g sacharidů a 38 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (452 g) potraviny Kuřecí světlé maso s kůží?
4 porce (452 g) potraviny Kuřecí světlé maso s kůží obsahuje 841 kcal, 92 g bílkovin, 0 g sacharidů a 50 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Kuřecí světlé maso s kůží?
50 g potraviny Kuřecí světlé maso s kůží obsahuje 93 kcal, 10 g bílkovin, 0 g sacharidů a 5,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Kuřecí světlé maso s kůží?
150 g potraviny Kuřecí světlé maso s kůží obsahuje 279 kcal, 30 g bílkovin, 0 g sacharidů a 17 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 171062 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
