Víte, co máte na talíři
Kuřecí světlé maso s kůží
Kalorie a nutriční hodnoty
brojlerech, vařené, pečené
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 222 kcal —
- Bílkoviny 29 g 58%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 11 g 14%
- Nasycené mastné kyseliny 3,1 g 15%
- Vláknina 0 g 0%
- Sodík 75 mg 3%
- Cholesterol 84 mg 28%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 33 µg 4%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 11,1 mg 70%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,93 mg 19%
- Vitamin B6 0,52 mg 31%
- Folát (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 0,32 µg 13%
Minerální látky
- Vápník 15 mg 1%
- Železo 1,1 mg 6%
- Hořčík 25 mg 6%
- Fosfor 200 mg 16%
- Draslík 227 mg 5%
- Zinek 1,2 mg 11%
- Měď 0,05 mg 6%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 24,1 µg 44%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 222 | 29 g | 0 g | 11 g |
| 1 porce | 79 g | 175 | 23 g | 0 g | 8,6 g |
| 2 porce | 158 g | 351 | 46 g | 0 g | 17 g |
| ½ porce | 39,5 g | 88 | 12 g | 0 g | 4,3 g |
| 3 porce | 237 g | 526 | 69 g | 0 g | 26 g |
| 4 porce | 316 g | 702 | 92 g | 0 g | 34 g |
| 50 g | 50 g | 111 | 15 g | 0 g | 5,4 g |
| 150 g | 150 g | 333 | 44 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 444 | 58 g | 0 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 555 | 73 g | 0 g | 27 g |
Podobné potraviny
- Kuřecí světlé masobrojlerech, vařené, pečené173 kcal / 100 g
- Drůbeží maso a kůžebrojler, pečené239 kcal / 100 g
- Kuřecí prsa s kůžíbrojlery, maso s kůží, syrové172 kcal / 100 g
- Pečené kuře s kůžíbrojlerech nebo kuřatech na smažení, maso a kůže, vařené, pečené239 kcal / 100 g
- Tmavé a světlé krůtí maso s kůžíbrojler, pečené173 kcal / 100 g
- Světlé krůtí maso s kůžícelé, vařené, pečené177 kcal / 100 g
- Světlé kuřecí masopečené153 kcal / 100 g
- Drůbeží masobrojler, pouze maso, pečené190 kcal / 100 g
- Tmavé kuřecí maso s kůžíbrojler, pečené253 kcal / 100 g
- Krůtí světlé masovšechny třídy, vařené, pečené147 kcal / 100 g
Otázky o potravině Kuřecí světlé maso s kůží
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Kuřecí světlé maso s kůží?
100 g potraviny Kuřecí světlé maso s kůží obsahuje 222 kcal, 29 g bílkovin, 0 g sacharidů a 11 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (79 g) potraviny Kuřecí světlé maso s kůží?
1 porce (79 g) potraviny Kuřecí světlé maso s kůží obsahuje 175 kcal, 23 g bílkovin, 0 g sacharidů a 8,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (158 g) potraviny Kuřecí světlé maso s kůží?
2 porce (158 g) potraviny Kuřecí světlé maso s kůží obsahuje 351 kcal, 46 g bílkovin, 0 g sacharidů a 17 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (39,5 g) potraviny Kuřecí světlé maso s kůží?
½ porce (39,5 g) potraviny Kuřecí světlé maso s kůží obsahuje 88 kcal, 12 g bílkovin, 0 g sacharidů a 4,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (237 g) potraviny Kuřecí světlé maso s kůží?
3 porce (237 g) potraviny Kuřecí světlé maso s kůží obsahuje 526 kcal, 69 g bílkovin, 0 g sacharidů a 26 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (316 g) potraviny Kuřecí světlé maso s kůží?
4 porce (316 g) potraviny Kuřecí světlé maso s kůží obsahuje 702 kcal, 92 g bílkovin, 0 g sacharidů a 34 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Kuřecí světlé maso s kůží?
50 g potraviny Kuřecí světlé maso s kůží obsahuje 111 kcal, 15 g bílkovin, 0 g sacharidů a 5,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Kuřecí světlé maso s kůží?
150 g potraviny Kuřecí světlé maso s kůží obsahuje 333 kcal, 44 g bílkovin, 0 g sacharidů a 16 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 171461 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
