Víte, co máte na talíři
Kuřecí světlé maso s kůží
Kalorie a nutriční hodnoty
brojlerech, vařené, dušené
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 201 kcal —
- Bílkoviny 26 g 52%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 10 g 13%
- Nasycené mastné kyseliny 2,8 g 14%
- Vláknina 0 g 0%
- Sodík 63 mg 3%
- Cholesterol 74 mg 25%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 29 µg 3%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 9%
- Niacin (B3) 6,9 mg 43%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,54 mg 11%
- Vitamin B6 0,27 mg 16%
- Folát (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 0,2 µg 8%
Minerální látky
- Vápník 13 mg 1%
- Železo 0,98 mg 5%
- Hořčík 20 mg 5%
- Fosfor 146 mg 12%
- Draslík 167 mg 4%
- Zinek 1,1 mg 10%
- Měď 0,04 mg 5%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 21,2 µg 39%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 201 | 26 g | 0 g | 10 g |
| 1 porce | 90 g | 181 | 24 g | 0 g | 9 g |
| 2 porce | 180 g | 362 | 47 g | 0 g | 18 g |
| ½ porce | 45 g | 90 | 12 g | 0 g | 4,5 g |
| 3 porce | 270 g | 543 | 71 g | 0 g | 27 g |
| 4 porce | 360 g | 724 | 94 g | 0 g | 36 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 13 g | 0 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 302 | 39 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 402 | 52 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 503 | 65 g | 0 g | 25 g |
Podobné potraviny
- Kuřecí bílé masobrojlery nebo kuřata na smažení, syrové114 kcal / 100 g
- Kuřecí světlé masobrojler, dušené159 kcal / 100 g
- Drůbeží maso a kůžebrojler, dušené219 kcal / 100 g
- Dušené kuře s kůžíbrojlery nebo kuřata, maso a kůže, tepelně upravené, dušené219 kcal / 100 g
- Varené slepičí maso světlépouze maso, vařené, dušené213 kcal / 100 g
- Varené slepičí maso a kůževařené, dušené285 kcal / 100 g
- Drůbeží masobrojler, pouze maso, dušené177 kcal / 100 g
- Tmavé kuřecí maso s kůžíbrojler, dušené233 kcal / 100 g
- Dušené kuřebrojlery nebo kuřata, pouze maso, tepelně upravené, dušené177 kcal / 100 g
- Tmavé a světlé krůtí maso s kůžíbrojler, pečené173 kcal / 100 g
Otázky o potravině Kuřecí světlé maso s kůží
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Kuřecí světlé maso s kůží?
100 g potraviny Kuřecí světlé maso s kůží obsahuje 201 kcal, 26 g bílkovin, 0 g sacharidů a 10 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (90 g) potraviny Kuřecí světlé maso s kůží?
1 porce (90 g) potraviny Kuřecí světlé maso s kůží obsahuje 181 kcal, 24 g bílkovin, 0 g sacharidů a 9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (180 g) potraviny Kuřecí světlé maso s kůží?
2 porce (180 g) potraviny Kuřecí světlé maso s kůží obsahuje 362 kcal, 47 g bílkovin, 0 g sacharidů a 18 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (45 g) potraviny Kuřecí světlé maso s kůží?
½ porce (45 g) potraviny Kuřecí světlé maso s kůží obsahuje 90 kcal, 12 g bílkovin, 0 g sacharidů a 4,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (270 g) potraviny Kuřecí světlé maso s kůží?
3 porce (270 g) potraviny Kuřecí světlé maso s kůží obsahuje 543 kcal, 71 g bílkovin, 0 g sacharidů a 27 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (360 g) potraviny Kuřecí světlé maso s kůží?
4 porce (360 g) potraviny Kuřecí světlé maso s kůží obsahuje 724 kcal, 94 g bílkovin, 0 g sacharidů a 36 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Kuřecí světlé maso s kůží?
50 g potraviny Kuřecí světlé maso s kůží obsahuje 101 kcal, 13 g bílkovin, 0 g sacharidů a 5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Kuřecí světlé maso s kůží?
150 g potraviny Kuřecí světlé maso s kůží obsahuje 302 kcal, 39 g bílkovin, 0 g sacharidů a 15 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 171462 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
