Víte, co máte na talíři
Kuřecí světlé maso s kůží
Kalorie a nutriční hodnoty
drůbež z intenzivního chovu, vařené, smažené, v mouce
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 246 kcal —
- Bílkoviny 30 g 61%
- Sacharidy 1,7 g 1%
- Tuky 12 g 16%
- Nasycené mastné kyseliny 3,3 g 17%
- Vláknina 0,1 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 77 mg 3%
- Cholesterol 87 mg 29%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 20 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,57 mg 4%
- Vitamin K 2,4 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 12 mg 75%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,97 mg 19%
- Vitamin B6 0,54 mg 32%
- Folát (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 0,33 µg 14%
- Cholin 81,3 mg 15%
Minerální látky
- Vápník 16 mg 1%
- Železo 1,2 mg 7%
- Hořčík 27 mg 6%
- Fosfor 213 mg 17%
- Draslík 239 mg 5%
- Zinek 1,3 mg 11%
- Měď 0,06 mg 6%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 29,1 µg 53%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 246 | 31 g | 1,7 g | 12 g |
| 1 porce | 78 g | 192 | 24 g | 1,3 g | 9,4 g |
| 2 porce | 156 g | 384 | 48 g | 2,7 g | 19 g |
| ½ porce | 39 g | 96 | 12 g | 0,7 g | 4,7 g |
| 3 porce | 234 g | 576 | 71 g | 4 g | 28 g |
| 4 porce | 312 g | 768 | 95 g | 5,4 g | 38 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 15 g | 0,9 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 369 | 46 g | 2,6 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 492 | 61 g | 3,4 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 615 | 76 g | 4,3 g | 30 g |
Podobné potraviny
- Kuřecí stehenní řízek s kůžíbrojlery nebo kuřata na smažení, vařené, smažené, v mouce254 kcal / 100 g
- Kuřecí světlé masobrojlerech, vařené, smažené192 kcal / 100 g
- Drůbeží maso a kůžebrojler, obalené v mouce, smažené269 kcal / 100 g
- Smažené kuře s kůžíbrojlerech nebo kuřatech na smažení, maso a kůže, vařené, smažené, v mouce269 kcal / 100 g
- Maso z kuřecích prsou a kůžedrůbež, obalené v těstíčku, smažené260 kcal / 100 g
- Drůbeží maso kůže droby a krkbrojler, obalené v těstíčku, smažené291 kcal / 100 g
- Smažená kuřecí kůže obalená v moucebrojler, obalené v mouce, smažené502 kcal / 100 g
- Tmavé kuřecí maso s kůžíbrojler, obalené v mouce, smažené285 kcal / 100 g
- Pečené kuře s kůžíbrojlerech nebo kuřatech na smažení, maso a kůže, vařené, pečené239 kcal / 100 g
- Smažená kuřecí kůže v těstíčkubrojler, obalené v těstíčku, smažené394 kcal / 100 g
Otázky o potravině Kuřecí světlé maso s kůží
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Kuřecí světlé maso s kůží?
100 g potraviny Kuřecí světlé maso s kůží obsahuje 246 kcal, 31 g bílkovin, 1,7 g sacharidů a 12 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (78 g) potraviny Kuřecí světlé maso s kůží?
1 porce (78 g) potraviny Kuřecí světlé maso s kůží obsahuje 192 kcal, 24 g bílkovin, 1,3 g sacharidů a 9,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (156 g) potraviny Kuřecí světlé maso s kůží?
2 porce (156 g) potraviny Kuřecí světlé maso s kůží obsahuje 384 kcal, 48 g bílkovin, 2,7 g sacharidů a 19 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (39 g) potraviny Kuřecí světlé maso s kůží?
½ porce (39 g) potraviny Kuřecí světlé maso s kůží obsahuje 96 kcal, 12 g bílkovin, 0,7 g sacharidů a 4,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (234 g) potraviny Kuřecí světlé maso s kůží?
3 porce (234 g) potraviny Kuřecí světlé maso s kůží obsahuje 576 kcal, 71 g bílkovin, 4 g sacharidů a 28 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (312 g) potraviny Kuřecí světlé maso s kůží?
4 porce (312 g) potraviny Kuřecí světlé maso s kůží obsahuje 768 kcal, 95 g bílkovin, 5,4 g sacharidů a 38 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Kuřecí světlé maso s kůží?
50 g potraviny Kuřecí světlé maso s kůží obsahuje 123 kcal, 15 g bílkovin, 0,9 g sacharidů a 6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Kuřecí světlé maso s kůží?
150 g potraviny Kuřecí světlé maso s kůží obsahuje 369 kcal, 46 g bílkovin, 2,6 g sacharidů a 18 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 171460 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
