Víte, co máte na talíři
Kari z černookých fazolí
Kalorie a nutriční hodnoty
domácí
139
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny8,1 g
Sacharidy18 g
Tuky4,4 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 139 kcal —
- Bílkoviny 8,1 g 16%
- Sacharidy 18 g 7%
- Tuky 4,4 g 6%
- Nasycené mastné kyseliny 0,4 g 2%
- Cukry 1 g —
- Sodík 23 mg 1%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 15 µg 2%
- Vitamin C 1 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,24 mg 20%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3) 0,6 mg 4%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,4 mg 8%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Biotin (B7) 4,9 µg 16%
- Folát (B9) 106 µg 27%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 30 mg 2%
- Železo 2,8 mg 16%
- Hořčík 49 mg 12%
- Fosfor 142 mg 11%
- Draslík 422 mg 9%
- Zinek 1,1 mg 10%
- Měď 0,26 mg 29%
- Mangan 0,47 mg 20%
- Selen 2 µg 4%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 139 | 8,1 g | 18 g | 4,4 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 4,1 g | 9,2 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 209 | 12 g | 28 g | 6,6 g |
| 200 g | 200 g | 278 | 16 g | 37 g | 8,8 g |
| 250 g | 250 g | 348 | 20 g | 46 g | 11 g |
Podobné potraviny
- Bengálské kari z černé fazolecelé, domácí76 kcal / 100 g
- Kari z černé a červené fazolecelé, domácí94 kcal / 100 g
- Guzerátské kari z černé fazolecelé, domácí154 kcal / 100 g
- Curry z červených fazolípandžábský, domácí106 kcal / 100 g
- Curry z červených fazolí a mungo fazolídomácí153 kcal / 100 g
- Kari z holubího hráškudahl, s rajčaty a arašídy, domácí121 kcal / 100 g
- Fazolové curry mungocelé a listy vodnice, domácí169 kcal / 100 g
- Cizrnové dhal currydomácí152 kcal / 100 g
- Vokovské fazolevařené, 50 % fazolí 50 % vody, s olejem, cibulí a česnekem, solené74 kcal / 100 g
- Masala curry z fazolekdomácí130 kcal / 100 g
Otázky o potravině Kari z černookých fazolí
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Kari z černookých fazolí?
100 g potraviny Kari z černookých fazolí obsahuje 139 kcal, 8,1 g bílkovin, 18 g sacharidů a 4,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Kari z černookých fazolí?
50 g potraviny Kari z černookých fazolí obsahuje 70 kcal, 4,1 g bílkovin, 9,2 g sacharidů a 2,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Kari z černookých fazolí?
150 g potraviny Kari z černookých fazolí obsahuje 209 kcal, 12 g bílkovin, 28 g sacharidů a 6,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Kari z černookých fazolí?
200 g potraviny Kari z černookých fazolí obsahuje 278 kcal, 16 g bílkovin, 37 g sacharidů a 8,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Kari z černookých fazolí?
250 g potraviny Kari z černookých fazolí obsahuje 348 kcal, 20 g bílkovin, 46 g sacharidů a 11 g tuků.
Zdroj: CoFID (UK) 15-738 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
