Víte, co máte na talíři
červená or žlutá čočka
Kalorie a nutriční hodnoty
sušené
339
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny26 g
Sacharidy48 g
Tuky1,9 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 339 kcal —
- Bílkoviny 26 g 52%
- Sacharidy 48 g 18%
- Tuky 1,9 g 2%
- Nasycené mastné kyseliny 0,3 g 2%
- Vláknina 12 g 43%
- Cukry 1,4 g —
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 2,6 µg 0%
- Vitamin K 9,8 µg 8%
- Thiamin (B1) 0,32 mg 27%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 1,9 mg 12%
- Kyselina pantothenová (B5) 1,6 mg 32%
- Vitamin B6 0,44 mg 26%
Minerální látky
- Vápník 54 mg 4%
- Železo 7,4 mg 41%
- Hořčík 91 mg 22%
- Fosfor 360 mg 29%
- Draslík 780 mg 17%
- Zinek 3 mg 27%
- Měď 0,79 mg 88%
- Mangan 1,2 mg 52%
- Selen 50 µg 91%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 339 | 26 g | 48 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 170 | 13 g | 24 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 509 | 39 g | 73 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 678 | 52 g | 97 g | 3,8 g |
| 250 g | 250 g | 848 | 65 g | 121 g | 4,8 g |
Podobné potraviny
- Zelená čočkasušená327 kcal / 100 g
- Růžová nebo červená čočkasušená328 kcal / 100 g
- Čočkavařené331 kcal / 100 g
- Zralá čočková semenasuché352 kcal / 100 g
- Celá žlutá čočka298 kcal / 100 g
- Zelená a hnědá čočkasušená306 kcal / 100 g
- Červená půlená čočkasušená, syrová311 kcal / 100 g
- Červená nebo růžová čočkasyrové358 kcal / 100 g
- Hnědá čočkasušená, syrová324 kcal / 100 g
- Zralá semena růžové čočkysušené358 kcal / 100 g
Otázky o potravině červená or žlutá čočka
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny červená or žlutá čočka?
100 g potraviny červená or žlutá čočka obsahuje 339 kcal, 26 g bílkovin, 48 g sacharidů a 1,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny červená or žlutá čočka?
50 g potraviny červená or žlutá čočka obsahuje 170 kcal, 13 g bílkovin, 24 g sacharidů a 1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny červená or žlutá čočka?
150 g potraviny červená or žlutá čočka obsahuje 509 kcal, 39 g bílkovin, 73 g sacharidů a 2,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny červená or žlutá čočka?
200 g potraviny červená or žlutá čočka obsahuje 678 kcal, 52 g bílkovin, 97 g sacharidů a 3,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny červená or žlutá čočka?
250 g potraviny červená or žlutá čočka obsahuje 848 kcal, 65 g bílkovin, 121 g sacharidů a 4,8 g tuků.
Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 20586 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
