Víte, co máte na talíři

Žlutá čočka

Kalorie a nutriční hodnoty

vařené/uprchlé ve vodě

122
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny9,7 g
Sacharidy16 g
Tuky0,7 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 122 kcal —
  • Bílkoviny 9,7 g 19%
  • Sacharidy 16 g 6%
  • Tuky 0,7 g 1%
  • Nasycené mastné kyseliny 0,1 g 1%
  • Vláknina 6 g 21%
  • Cukry 0,4 g —

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 1,1 µg 0%
  • Vitamin K 0,93 µg 1%
  • Thiamin (B1) 0,09 mg 7%
  • Niacin (B3) 0,57 mg 4%
  • Kyselina pantothenová (B5) 0,35 mg 7%
  • Vitamin B6 0,13 mg 8%

Minerální látky

  • Vápník 32 mg 2%
  • Železo 2,5 mg 14%
  • Hořčík 31 mg 7%
  • Fosfor 120 mg 10%
  • Draslík 230 mg 5%
  • Zinek 1,1 mg 10%
  • Měď 0,3 mg 33%
  • Mangan 0,46 mg 20%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g1229,7 g16 g0,7 g
50 g50 g614,9 g8,2 g0,4 g
150 g150 g18315 g25 g1,1 g
200 g200 g24419 g33 g1,4 g
250 g250 g30524 g41 g1,8 g

Otázky o potravině Žlutá čočka

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Žlutá čočka?

100 g potraviny Žlutá čočka obsahuje 122 kcal, 9,7 g bílkovin, 16 g sacharidů a 0,7 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Žlutá čočka?

50 g potraviny Žlutá čočka obsahuje 61 kcal, 4,9 g bílkovin, 8,2 g sacharidů a 0,4 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Žlutá čočka?

150 g potraviny Žlutá čočka obsahuje 183 kcal, 15 g bílkovin, 25 g sacharidů a 1,1 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Žlutá čočka?

200 g potraviny Žlutá čočka obsahuje 244 kcal, 19 g bílkovin, 33 g sacharidů a 1,4 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Žlutá čočka?

250 g potraviny Žlutá čočka obsahuje 305 kcal, 24 g bílkovin, 41 g sacharidů a 1,8 g tuků.

Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 20588 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává