Víte, co máte na talíři

Mrkev

Kalorie a nutriční hodnoty

vařené, vařené ve vodě, měkké

30
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny0,3 g
Sacharidy5,7 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 30 kcal —
  • Bílkoviny 0,3 g 1%
  • Sacharidy 5,7 g 2%
  • Vláknina 3,3 g 12%
  • Cukry 5,1 g —
  • Sodík 46 mg 2%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 725 µg 81%
  • Vitamin C 0,52 mg 1%
  • Vitamin K 2,8 µg 2%
  • Niacin (B3) 0,35 mg 2%
  • Kyselina pantothenová (B5) 0,2 mg 4%
  • Vitamin B6 0,05 mg 3%

Minerální látky

  • Vápník 28 mg 2%
  • Železo 0,19 mg 1%
  • Hořčík 9,4 mg 2%
  • Fosfor 17 mg 1%
  • Draslík 140 mg 3%
  • Zinek 0,22 mg 2%
  • Měď 0,09 mg 10%
  • Mangan 0,14 mg 6%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g300,3 g5,7 g–
50 g50 g150,1 g2,9 g–
150 g150 g440,4 g8,6 g–
200 g200 g590,5 g12 g–
250 g250 g740,6 g14 g–

Otázky o potravině Mrkev

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Mrkev?

100 g potraviny Mrkev obsahuje 30 kcal, 0,3 g bílkovin, 5,7 g sacharidů a – tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Mrkev?

50 g potraviny Mrkev obsahuje 15 kcal, 0,1 g bílkovin, 2,9 g sacharidů a – tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Mrkev?

150 g potraviny Mrkev obsahuje 44 kcal, 0,4 g bílkovin, 8,6 g sacharidů a – tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Mrkev?

200 g potraviny Mrkev obsahuje 59 kcal, 0,5 g bílkovin, 12 g sacharidů a – tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Mrkev?

250 g potraviny Mrkev obsahuje 74 kcal, 0,6 g bílkovin, 14 g sacharidů a – tuků.

Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 20306 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává