Víte, co máte na talíři
brambor
Kalorie a nutriční hodnoty
vařený/vařený ve vodě
81
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny1,8 g
Sacharidy17 g
Tuky0,3 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 81 kcal —
- Bílkoviny 1,8 g 4%
- Sacharidy 17 g 6%
- Tuky 0,3 g 0%
- Nasycené mastné kyseliny 0,1 g 0%
- Vláknina 1,8 g 6%
- Cukry 0,9 g —
- Sodík 20,6 mg 1%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0,17 µg 0%
- Vitamin C 2,9 mg 3%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin K 2,1 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Niacin (B3) 1,7 mg 11%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,57 mg 11%
- Vitamin B6 0,34 mg 20%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 5,8 mg 0%
- Železo 0,27 mg 2%
- Hořčík 17,3 mg 4%
- Fosfor 37,2 mg 3%
- Draslík 363 mg 8%
- Zinek 0,15 mg 1%
- Měď 0,08 mg 8%
- Mangan 0,07 mg 3%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 81 | 1,8 g | 17 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 0,9 g | 8,4 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 122 | 2,7 g | 25 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 162 | 3,6 g | 34 g | 0,7 g |
| 250 g | 250 g | 203 | 4,5 g | 42 g | 0,9 g |
Podobné potraviny
- Konzumní bramboroloupané, uvařené ve vodě73 kcal / 100 g
- Celý bramborzmrazené, uvařené, sceděné65 kcal / 100 g
- Bramboraoloupaná, vařená, scezená, bez oleje, nesolená52 kcal / 100 g
- Bramborysyrové88 kcal / 100 g
- Nové bramboryvařené, vařené ve vodě72 kcal / 100 g
- Batátvařená79 kcal / 100 g
- Bramborová slupkavařené ve slupce, pouze slupka78 kcal / 100 g
- Vařené bramboryse zeleninovým vývarem a zeleninou73 kcal / 100 g
- Mrkevvařené, vařené ve vodě, měkké30 kcal / 100 g
- Pečená bramborapečená91 kcal / 100 g
Otázky o potravině brambor
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny brambor?
100 g potraviny brambor obsahuje 81 kcal, 1,8 g bílkovin, 17 g sacharidů a 0,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny brambor?
50 g potraviny brambor obsahuje 41 kcal, 0,9 g bílkovin, 8,4 g sacharidů a 0,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny brambor?
150 g potraviny brambor obsahuje 122 kcal, 2,7 g bílkovin, 25 g sacharidů a 0,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny brambor?
200 g potraviny brambor obsahuje 162 kcal, 3,6 g bílkovin, 34 g sacharidů a 0,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny brambor?
250 g potraviny brambor obsahuje 203 kcal, 4,5 g bílkovin, 42 g sacharidů a 0,9 g tuků.
Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 4003 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
