Víte, co máte na talíři

Brambory

Kalorie a nutriční hodnoty

vařená, s mozzarellou, s bílou omáčkou (mléko, pšeničná mouka a máslo), se solí

128
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny6,5 g
Sacharidy9,8 g
Tuky6,8 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 128 kcal —
  • Bílkoviny 6,5 g 13%
  • Sacharidy 9,8 g 4%
  • Tuky 6,8 g 9%
  • Vláknina 1 g 3%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g1286,5 g9,8 g6,8 g
50 g50 g643,2 g4,9 g3,4 g
150 g150 g1929,7 g15 g10 g
200 g200 g25613 g20 g14 g
250 g250 g32016 g25 g17 g

Otázky o potravině Brambory

Jak dlouho vařit brambory ve slupce?

Menší brambory vař zhruba 15–20 minut, větší 25–30 minut od chvíle, kdy voda začne vřít. Jsou hotové, když do nich snadno zajede špička nože; na bramborový salát je raději nerozvař.

Jaké brambory se hodí na salát, kaši nebo bramboráky?

Na salát vybírej varný typ A, který drží tvar. Typ B je univerzální, zatímco moučnatý typ C se dobře rozpadá do kaše a hodí se i na bramboráky.

Jak upéct brambory v troubě dokřupava?

Nakrájené brambory osušíš, promícháš s trochou oleje a rozložíš v jedné vrstvě na plech. Peč je při 220 °C asi 35–45 minut a v polovině je obrať; přeplněný plech způsobí, že se spíš dusí než opékají.

Jak brambory správně skladovat?

Ulož je neumyté, v temnu a na chladném, dobře větraném místě; světlo podporuje zelenání a klíčení. Nedávej je do těsného plastového sáčku ani k cibuli, která urychluje jejich kažení.

Dají se brambory zamrazit?

Syrové brambory po rozmrazení často ztmavnou a změní strukturu. Na mražení je nejdřív krátce předvař nebo úplně uvař, dobře vychlaď a zamraz v uzavřené nádobě; po rozmrazení se hodí hlavně do polévky či zapékaného jídla.

Co uvařit z brambor kromě kaše?

Z brambor připravíš třeba bramboráky, lokše, bramborové knedlíky nebo polévku. Vařené brambory se hodí také do salátu, zatímco pečené můžeš podávat jako přílohu k zelenině či masu.

Co dělat, když jsou brambory zelené nebo naklíčené?

Malé klíčky a drobné zelené části odkroj i s okolím. Silně zelené, hořké nebo výrazně naklíčené brambory vyhoď; samotné vaření nežádoucí látky spolehlivě neodstraní.

Čím nahradit brambory v kaši?

Část brambor můžeš nahradit celerem, pastinákem nebo květákem. Zeleninu uvař doměkka, dobře slij a rozmačkej s máslem či mlékem; celer a pastinák dodají výraznější chuť.

Zdroj: tbca BRC0685B · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává