Víte, co máte na talíři

Pór

Kalorie a nutriční hodnoty

vařené, vařené ve vodě

25
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny2,6 g
Sacharidy2,2 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 25 kcal —
  • Bílkoviny 2,6 g 5%
  • Sacharidy 2,2 g 1%
  • Vláknina 3,4 g 12%
  • Cukry 1,8 g —

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 28,6 µg 3%
  • Vitamin C 3,8 mg 4%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin K 3,6 µg 3%
  • Thiamin (B1) 0,03 mg 2%
  • Niacin (B3) 0,3 mg 2%
  • Kyselina pantothenová (B5) 0,09 mg 2%
  • Vitamin B6 0,06 mg 3%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerální látky

  • Vápník 35 mg 3%
  • Železo 0,45 mg 3%
  • Hořčík 6,5 mg 2%
  • Fosfor 26 mg 2%
  • Draslík 120 mg 3%
  • Zinek 0,14 mg 1%
  • Měď 0,08 mg 9%
  • Mangan 0,11 mg 5%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g252,6 g2,2 g–
50 g50 g121,3 g1,1 g–
150 g150 g373,8 g3,3 g–
200 g200 g495,1 g4,5 g–
250 g250 g626,4 g5,6 g–

Otázky o potravině Pór

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Pór?

100 g potraviny Pór obsahuje 25 kcal, 2,6 g bílkovin, 2,2 g sacharidů a – tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Pór?

50 g potraviny Pór obsahuje 12 kcal, 1,3 g bílkovin, 1,1 g sacharidů a – tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Pór?

150 g potraviny Pór obsahuje 37 kcal, 3,8 g bílkovin, 3,3 g sacharidů a – tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Pór?

200 g potraviny Pór obsahuje 49 kcal, 5,1 g bílkovin, 4,5 g sacharidů a – tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Pór?

250 g potraviny Pór obsahuje 62 kcal, 6,4 g bílkovin, 5,6 g sacharidů a – tuků.

Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 20327 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává