Víte, co máte na talíři
Mrkev
Kalorie a nutriční hodnoty
vařená, sceděná, solená
35
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny0,8 g
Sacharidy5,2 g
Tuky0,2 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 35 kcal —
- Bílkoviny 0,8 g 2%
- Sacharidy 5,2 g 2%
- Tuky 0,2 g 0%
- Nasycené mastné kyseliny 0 g 0%
- Vláknina 3 g 11%
- Cukry 3,5 g —
- Sodík 302 mg 13%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 852 µg 95%
- Vitamin C 3,6 mg 4%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1 mg 7%
- Vitamin K 13,7 µg 11%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 0,64 mg 4%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,23 mg 5%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Folát (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 8,8 mg 2%
Minerální látky
- Vápník 30 mg 2%
- Železo 0,34 mg 2%
- Hořčík 10 mg 2%
- Fosfor 30 mg 2%
- Draslík 235 mg 5%
- Zinek 0,2 mg 2%
- Měď 0,01 mg 1%
- Mangan 0,15 mg 7%
- Selen 0,7 µg 1%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 35 | 0,8 g | 5,2 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 0,4 g | 2,6 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 53 | 1,1 g | 7,8 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 70 | 1,5 g | 10 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 88 | 1,9 g | 13 g | 0,5 g |
Podobné potraviny
- Svazková mrkevvařená30 kcal / 100 g
- Hrášek a mrkevzmrazeno, uvařeno, vařeno, sceděno, solené48 kcal / 100 g
- Baby mrkevkonzervovaná ve slaném nálevu, okapaná, vařená26 kcal / 100 g
- Celervařený, vařený ve vodě, okapaný, se solí18 kcal / 100 g
- Brokolicevařená, vařená, okapaná, se solí35 kcal / 100 g
- Cibulevařená, vařená ve vodě, okapaná, se solí42 kcal / 100 g
- Mrkvový salátvařený, bez oleje, nesolený17 kcal / 100 g
- Dýněvařená, vařená ve vodě, okapaná, se solí18 kcal / 100 g
- Květákvařený, vařený ve vodě, scezený, se solí23 kcal / 100 g
- Špenátvařený, sceděný, solený23 kcal / 100 g
Otázky o potravině Mrkev
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Mrkev?
100 g potraviny Mrkev obsahuje 35 kcal, 0,8 g bílkovin, 5,2 g sacharidů a 0,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Mrkev?
50 g potraviny Mrkev obsahuje 18 kcal, 0,4 g bílkovin, 2,6 g sacharidů a 0,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Mrkev?
150 g potraviny Mrkev obsahuje 53 kcal, 1,1 g bílkovin, 7,8 g sacharidů a 0,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Mrkev?
200 g potraviny Mrkev obsahuje 70 kcal, 1,5 g bílkovin, 10 g sacharidů a 0,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Mrkev?
250 g potraviny Mrkev obsahuje 88 kcal, 1,9 g bílkovin, 13 g sacharidů a 0,5 g tuků.
Zdroj: Canadian Nutrient File 6396 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
