Víte, co máte na talíři

Mrkev

Kalorie a nutriční hodnoty

vařené, vařené ve vodě, křupavé

33
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny0,8 g
Sacharidy6,3 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 33 kcal —
  • Bílkoviny 0,8 g 2%
  • Sacharidy 6,3 g 2%
  • Vláknina 3,2 g 11%
  • Cukry 5,9 g —
  • Sodík 45 mg 2%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 706 µg 78%
  • Vitamin C 1,7 mg 2%
  • Vitamin K 2,4 µg 2%
  • Thiamin (B1) 0,02 mg 1%
  • Niacin (B3) 0,31 mg 2%
  • Kyselina pantothenová (B5) 0,2 mg 4%
  • Vitamin B6 0,05 mg 3%

Minerální látky

  • Vápník 27 mg 2%
  • Železo 0,19 mg 1%
  • Hořčík 8 mg 2%
  • Fosfor 16 mg 1%
  • Draslík 170 mg 4%
  • Zinek 0,22 mg 2%
  • Měď 0,07 mg 8%
  • Mangan 0,17 mg 7%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g330,8 g6,3 g–
50 g50 g170,4 g3,2 g–
150 g150 g501,1 g9,5 g–
200 g200 g661,5 g13 g–
250 g250 g831,9 g16 g–

Otázky o potravině Mrkev

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Mrkev?

100 g potraviny Mrkev obsahuje 33 kcal, 0,8 g bílkovin, 6,3 g sacharidů a – tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Mrkev?

50 g potraviny Mrkev obsahuje 17 kcal, 0,4 g bílkovin, 3,2 g sacharidů a – tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Mrkev?

150 g potraviny Mrkev obsahuje 50 kcal, 1,1 g bílkovin, 9,5 g sacharidů a – tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Mrkev?

200 g potraviny Mrkev obsahuje 66 kcal, 1,5 g bílkovin, 13 g sacharidů a – tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Mrkev?

250 g potraviny Mrkev obsahuje 83 kcal, 1,9 g bílkovin, 16 g sacharidů a – tuků.

Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 20305 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává