Víte, co máte na talíři
Růžičková kapusta
Kalorie a nutriční hodnoty
vařené ve vodě
44
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny3,2 g
Sacharidy5,4 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 44 kcal —
- Bílkoviny 3,2 g 6%
- Sacharidy 5,4 g 2%
- Vláknina 4,8 g 17%
- Cukry 4,1 g —
- Sodík 9 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 18 µg 2%
- Vitamin C 55,4 mg 62%
- Vitamin K 61,8 µg 52%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 4%
- Niacin (B3) 0,48 mg 3%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,33 mg 7%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
Minerální látky
- Vápník 35 mg 3%
- Železo 0,51 mg 3%
- Hořčík 19 mg 5%
- Fosfor 62 mg 5%
- Draslík 410 mg 9%
- Zinek 0,31 mg 3%
- Měď 0,13 mg 14%
- Mangan 0,2 mg 9%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 44 | 3,2 g | 5,4 g | – |
| 50 g | 50 g | 22 | 1,6 g | 2,7 g | – |
| 150 g | 150 g | 67 | 4,8 g | 8,1 g | – |
| 200 g | 200 g | 89 | 6,4 g | 11 g | – |
| 250 g | 250 g | 111 | 8 g | 14 g | – |
Podobné potraviny
- Mražená růžičková kapustahluboce zmrazená, vařená40 kcal / 100 g
- Konzervovaná růžičková kapustascezená29 kcal / 100 g
- Růžičková kapusta s bešamelovou omáčkouvařená, se smetanou103 kcal / 100 g
- Růžičková kapusta s rozpuštěným máslemdušené89 kcal / 100 g
- Růžičková kapusta se sýrovou omáčkouvařená, z bešamelové omáčky77 kcal / 100 g
- Zelené zelívařené24 kcal / 100 g
- Bílé zelívařené ve vodě21 kcal / 100 g
- Brokolicev páře38 kcal / 100 g
- Červené zelívařené, vařené ve vodě25 kcal / 100 g
- Květákv páře31 kcal / 100 g
Otázky o potravině Růžičková kapusta
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Růžičková kapusta?
100 g potraviny Růžičková kapusta obsahuje 44 kcal, 3,2 g bílkovin, 5,4 g sacharidů a – tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Růžičková kapusta?
50 g potraviny Růžičková kapusta obsahuje 22 kcal, 1,6 g bílkovin, 2,7 g sacharidů a – tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Růžičková kapusta?
150 g potraviny Růžičková kapusta obsahuje 67 kcal, 4,8 g bílkovin, 8,1 g sacharidů a – tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Růžičková kapusta?
200 g potraviny Růžičková kapusta obsahuje 89 kcal, 6,4 g bílkovin, 11 g sacharidů a – tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Růžičková kapusta?
250 g potraviny Růžičková kapusta obsahuje 111 kcal, 8 g bílkovin, 14 g sacharidů a – tuků.
Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 20309 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
