Víte, co máte na talíři

Para ořechy

Kalorie a nutriční hodnoty

bez přidané soli

701
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny14 g
Sacharidy4,2 g
Tuky67 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 701 kcal —
  • Bílkoviny 14 g 29%
  • Sacharidy 4,2 g 2%
  • Tuky 67 g 86%
  • Nasycené mastné kyseliny 16 g 81%
  • Vláknina 7,5 g 27%
  • Cukry 2,3 g —
  • Sodík 3 mg 0%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0,7 mg 1%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin K 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,62 mg 52%
  • Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacin (B3) 0,3 mg 2%
  • Kyselina pantothenová (B5) 0,18 mg 4%
  • Vitamin B6 0,1 mg 6%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerální látky

  • Vápník 160 mg 12%
  • Železo 2,4 mg 14%
  • Hořčík 376 mg 90%
  • Fosfor 725 mg 58%
  • Draslík 659 mg 14%
  • Zinek 4,1 mg 37%
  • Měď 1,7 mg 193%
  • Mangan 1,2 mg 53%
  • Selen 103 µg 187%
  • Jód 2,5 µg 2%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g70114 g4,2 g67 g
50 g50 g3517,2 g2,1 g34 g
150 g150 g105222 g6,3 g101 g
200 g200 g140229 g8,5 g134 g
250 g250 g175336 g11 g168 g

Otázky o potravině Para ořechy

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Para ořechy?

100 g potraviny Para ořechy obsahuje 701 kcal, 14 g bílkovin, 4,2 g sacharidů a 67 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Para ořechy?

50 g potraviny Para ořechy obsahuje 351 kcal, 7,2 g bílkovin, 2,1 g sacharidů a 34 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Para ořechy?

150 g potraviny Para ořechy obsahuje 1052 kcal, 22 g bílkovin, 6,3 g sacharidů a 101 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Para ořechy?

200 g potraviny Para ořechy obsahuje 1402 kcal, 29 g bílkovin, 8,5 g sacharidů a 134 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Para ořechy?

250 g potraviny Para ořechy obsahuje 1753 kcal, 36 g bílkovin, 11 g sacharidů a 168 g tuků.

Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 15008 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává