Víte, co máte na talíři
růžová nebo červená čočka
Kalorie a nutriční hodnoty
sušená
328
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny28 g
Sacharidy45 g
Tuky0,8 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 328 kcal —
- Bílkoviny 28 g 55%
- Sacharidy 45 g 16%
- Tuky 0,8 g 1%
- Nasycené mastné kyseliny 0,1 g 1%
- Vláknina 15 g 55%
- Cukry 1,3 g —
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 2,5 µg 0%
- Vitamin K 9,3 µg 8%
- Thiamin (B1) 0,32 mg 27%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 1%
- Niacin (B3) 1,4 mg 9%
- Kyselina pantothenová (B5) 1,1 mg 21%
- Vitamin B6 0,41 mg 24%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 29 mg 2%
- Železo 6,3 mg 35%
- Hořčík 74 mg 18%
- Fosfor 330 mg 26%
- Draslík 750 mg 16%
- Zinek 3,9 mg 35%
- Měď 0,82 mg 91%
- Mangan 1,2 mg 52%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 328 | 28 g | 45 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 164 | 14 g | 23 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 492 | 42 g | 67 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 656 | 55 g | 90 g | 1,6 g |
| 250 g | 250 g | 820 | 69 g | 112 g | 2 g |
Podobné potraviny
- Zralá semena růžové čočkysušené358 kcal / 100 g
- Červená or žlutá čočkasušené339 kcal / 100 g
- Zelená čočkasušená327 kcal / 100 g
- Červená půlená čočkasušená, syrová311 kcal / 100 g
- Lentilhas vermelhas secas cruas327 kcal / 100 g
- Čočkasyrová314 kcal / 100 g
- Zralá čočková semenasuché352 kcal / 100 g
- Red lentils286 kcal / 100 g
- Zelená a hnědá čočkasušená306 kcal / 100 g
- Klíčená čočkačerstvá, syrová123 kcal / 100 g
Otázky o potravině růžová nebo červená čočka
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny růžová nebo červená čočka?
100 g potraviny růžová nebo červená čočka obsahuje 328 kcal, 28 g bílkovin, 45 g sacharidů a 0,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny růžová nebo červená čočka?
50 g potraviny růžová nebo červená čočka obsahuje 164 kcal, 14 g bílkovin, 23 g sacharidů a 0,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny růžová nebo červená čočka?
150 g potraviny růžová nebo červená čočka obsahuje 492 kcal, 42 g bílkovin, 67 g sacharidů a 1,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny růžová nebo červená čočka?
200 g potraviny růžová nebo červená čočka obsahuje 656 kcal, 55 g bílkovin, 90 g sacharidů a 1,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny růžová nebo červená čočka?
250 g potraviny růžová nebo červená čočka obsahuje 820 kcal, 69 g bílkovin, 112 g sacharidů a 2 g tuků.
Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 20535 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
