Víte, co máte na talíři
Klíčená čočka
Kalorie a nutriční hodnoty
čerstvá, syrová
123
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny9 g
Sacharidy19 g
Tuky0,6 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 123 kcal —
- Bílkoviny 9 g 18%
- Sacharidy 19 g 7%
- Tuky 0,6 g 1%
- Nasycené mastné kyseliny 0,1 g 0%
- Vláknina 3,1 g 11%
- Sodík 11 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin C 16,5 mg 18%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,23 mg 19%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 1,1 mg 7%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,58 mg 12%
- Vitamin B6 0,19 mg 11%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 25 mg 2%
- Železo 3,2 mg 18%
- Hořčík 37 mg 9%
- Fosfor 173 mg 14%
- Draslík 322 mg 7%
- Zinek 1,5 mg 14%
- Měď 0,35 mg 39%
- Mangan 0,51 mg 22%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 123 | 9 g | 19 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 4,5 g | 9,5 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 185 | 13 g | 29 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 246 | 18 g | 38 g | 1,1 g |
| 250 g | 250 g | 308 | 22 g | 48 g | 1,4 g |
Podobné potraviny
- Klíčky ředkvečerstvé, syrové
- Klíčky zelené čočkysyrové103 kcal / 100 g
- Klíčená vojtěšková semena29 kcal / 100 g
- Klíčená ředkvičková semenase semenem, syrové43 kcal / 100 g
- Zelená čočkasušená327 kcal / 100 g
- Klíčivé sójové bobyzralá semena, syrová122 kcal / 100 g
- Fazolové klíčkysyrové25 kcal / 100 g
- Syrové klíčené červené fazolezralá semena, klíčené, syrové29 kcal / 100 g
- Zralá čočková semenasuché352 kcal / 100 g
- Zralá semena čočkivařené116 kcal / 100 g
Otázky o potravině Klíčená čočka
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Klíčená čočka?
100 g potraviny Klíčená čočka obsahuje 123 kcal, 9 g bílkovin, 19 g sacharidů a 0,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Klíčená čočka?
50 g potraviny Klíčená čočka obsahuje 62 kcal, 4,5 g bílkovin, 9,5 g sacharidů a 0,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Klíčená čočka?
150 g potraviny Klíčená čočka obsahuje 185 kcal, 13 g bílkovin, 29 g sacharidů a 0,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Klíčená čočka?
200 g potraviny Klíčená čočka obsahuje 246 kcal, 18 g bílkovin, 38 g sacharidů a 1,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Klíčená čočka?
250 g potraviny Klíčená čočka obsahuje 308 kcal, 22 g bílkovin, 48 g sacharidů a 1,4 g tuků.
Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 20521 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
