Víte, co máte na talíři
klíčená vojtěšková semena
Kalorie a nutriční hodnoty
syrové
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 23 kcal —
- Bílkoviny 4 g 8%
- Sacharidy 0,2 g 0%
- Tuky 0,7 g 1%
- Nasycené mastné kyseliny 0,1 g 0%
- Vláknina 1,9 g 7%
- Cukry 0,2 g —
- Sodík 6 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 8 µg 1%
- Vitamin C 8,2 mg 9%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,02 mg 0%
- Vitamin K 30,5 µg 25%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 0,48 mg 3%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,56 mg 11%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folát (B9) 36 µg 9%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 14,4 mg 3%
Minerální látky
- Vápník 32 mg 2%
- Železo 0,96 mg 5%
- Hořčík 27 mg 6%
- Fosfor 70 mg 6%
- Draslík 79 mg 2%
- Zinek 0,92 mg 8%
- Měď 0,16 mg 17%
- Mangan 0,19 mg 8%
- Selen 0,6 µg 1%
- Jód 1 µg 1%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 23 | 4 g | 0,2 g | 0,7 g |
| 1 porce | 33 g | 8 | 1,3 g | 0,1 g | 0,2 g |
| 2 porce | 66 g | 15 | 2,6 g | 0,1 g | 0,5 g |
| ½ porce | 16,5 g | 4 | 0,7 g | 0 g | 0,1 g |
| 3 porce | 99 g | 23 | 4 g | 0,2 g | 0,7 g |
| 4 porce | 132 g | 30 | 5,3 g | 0,3 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 12 | 2 g | 0,1 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 35 | 6 g | 0,3 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 46 | 8 g | 0,4 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 58 | 10 g | 0,5 g | 1,7 g |
Podobné potraviny
- Klíčky vojtěškysyrové24 kcal / 100 g
- Vojtěškové klíčkysyrové24 kcal / 100 g
- Klíčky ředkvesyrová43 kcal / 100 g
- Klíčená ředkvičková semenase semenem, syrové43 kcal / 100 g
- Fazolové klíčkysyrové25 kcal / 100 g
- Klíčená čočkasyrové123 kcal / 100 g
- Vojtěška351 kcal / 100 g
- Klíčivé sójové bobyzralá semena, syrová122 kcal / 100 g
- Syrové klíčené červené fazolezralá semena, klíčené, syrové29 kcal / 100 g
- Mungo klíčkyzralá semena, klíčená, vařená, horkovzdušně vařená, sceděná, bez soli21 kcal / 100 g
Otázky o potravině klíčená vojtěšková semena
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny klíčená vojtěšková semena?
100 g potraviny klíčená vojtěšková semena obsahuje 23 kcal, 4 g bílkovin, 0,2 g sacharidů a 0,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (33 g) potraviny klíčená vojtěšková semena?
1 porce (33 g) potraviny klíčená vojtěšková semena obsahuje 8 kcal, 1,3 g bílkovin, 0,1 g sacharidů a 0,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (66 g) potraviny klíčená vojtěšková semena?
2 porce (66 g) potraviny klíčená vojtěšková semena obsahuje 15 kcal, 2,6 g bílkovin, 0,1 g sacharidů a 0,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (16,5 g) potraviny klíčená vojtěšková semena?
½ porce (16,5 g) potraviny klíčená vojtěšková semena obsahuje 4 kcal, 0,7 g bílkovin, 0 g sacharidů a 0,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (99 g) potraviny klíčená vojtěšková semena?
3 porce (99 g) potraviny klíčená vojtěšková semena obsahuje 23 kcal, 4 g bílkovin, 0,2 g sacharidů a 0,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (132 g) potraviny klíčená vojtěšková semena?
4 porce (132 g) potraviny klíčená vojtěšková semena obsahuje 30 kcal, 5,3 g bílkovin, 0,3 g sacharidů a 0,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny klíčená vojtěšková semena?
50 g potraviny klíčená vojtěšková semena obsahuje 12 kcal, 2 g bílkovin, 0,1 g sacharidů a 0,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny klíčená vojtěšková semena?
150 g potraviny klíčená vojtěšková semena obsahuje 35 kcal, 6 g bílkovin, 0,3 g sacharidů a 1 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 168384 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
