Víte, co máte na talíři
Syrové klíčené červené fazole
Kalorie a nutriční hodnoty
zralá semena, klíčené, syrové
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 29 kcal —
- Bílkoviny 4,2 g 8%
- Sacharidy 4,1 g 1%
- Tuky 0,5 g 1%
- Nasycené mastné kyseliny 0,1 g 0%
- Sodík 6 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 38,7 mg 43%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,37 mg 31%
- Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
- Niacin (B3) 2,9 mg 18%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,37 mg 7%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folát (B9) 59 µg 15%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 17 mg 1%
- Železo 0,81 mg 5%
- Hořčík 21 mg 5%
- Fosfor 37 mg 3%
- Draslík 187 mg 4%
- Zinek 0,4 mg 4%
- Měď 0,16 mg 18%
- Mangan 0,18 mg 8%
- Selen 0,6 µg 1%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 29 | 4,2 g | 4,1 g | 0,5 g |
| 1 porce | 184 g | 53 | 7,7 g | 7,5 g | 0,9 g |
| 2 porce | 368 g | 107 | 16 g | 15 g | 1,8 g |
| ½ porce | 92 g | 27 | 3,9 g | 3,8 g | 0,5 g |
| 3 porce | 552 g | 160 | 23 g | 23 g | 2,8 g |
| 4 porce | 736 g | 213 | 31 g | 30 g | 3,7 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 2,1 g | 2,1 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 44 | 6,3 g | 6,2 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 58 | 8,4 g | 8,2 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 73 | 11 g | 10 g | 1,3 g |
Podobné potraviny
- Klíčky fazole kidneysyrové29 kcal / 100 g
- Klíčivé sójové bobyzralá semena, syrová122 kcal / 100 g
- Klíčená fazole navyzralá semena, klíčené, syrové67 kcal / 100 g
- Červené fazolezralá semena, syrová337 kcal / 100 g
- Klíčky fazole pintoFazole pinto, zralá semena, klíčená, syrová62 kcal / 100 g
- Fazole ledvinkysyrové272 kcal / 100 g
- Fazole kidney Royal redzralá semena, syrové329 kcal / 100 g
- Tmavě červené fazolezralá semena, vařené127 kcal / 100 g
- Fazolové klíčkysyrové22 kcal / 100 g
- Klíčená ředkvičková semenase semenem, syrové43 kcal / 100 g
Otázky o potravině Syrové klíčené červené fazole
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Syrové klíčené červené fazole?
100 g potraviny Syrové klíčené červené fazole obsahuje 29 kcal, 4,2 g bílkovin, 4,1 g sacharidů a 0,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (184 g) potraviny Syrové klíčené červené fazole?
1 porce (184 g) potraviny Syrové klíčené červené fazole obsahuje 53 kcal, 7,7 g bílkovin, 7,5 g sacharidů a 0,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (368 g) potraviny Syrové klíčené červené fazole?
2 porce (368 g) potraviny Syrové klíčené červené fazole obsahuje 107 kcal, 16 g bílkovin, 15 g sacharidů a 1,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (92 g) potraviny Syrové klíčené červené fazole?
½ porce (92 g) potraviny Syrové klíčené červené fazole obsahuje 27 kcal, 3,9 g bílkovin, 3,8 g sacharidů a 0,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (552 g) potraviny Syrové klíčené červené fazole?
3 porce (552 g) potraviny Syrové klíčené červené fazole obsahuje 160 kcal, 23 g bílkovin, 23 g sacharidů a 2,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (736 g) potraviny Syrové klíčené červené fazole?
4 porce (736 g) potraviny Syrové klíčené červené fazole obsahuje 213 kcal, 31 g bílkovin, 30 g sacharidů a 3,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Syrové klíčené červené fazole?
50 g potraviny Syrové klíčené červené fazole obsahuje 15 kcal, 2,1 g bílkovin, 2,1 g sacharidů a 0,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Syrové klíčené červené fazole?
150 g potraviny Syrové klíčené červené fazole obsahuje 44 kcal, 6,3 g bílkovin, 6,2 g sacharidů a 0,8 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 169213 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
