Víte, co máte na talíři
Fazole kidney Royal red
Kalorie a nutriční hodnoty
zralá semena, syrové
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 329 kcal —
- Bílkoviny 25 g 51%
- Sacharidy 33 g 12%
- Tuky 0,5 g 1%
- Nasycené mastné kyseliny 0,1 g 0%
- Vláknina 25 g 89%
- Sodík 13 mg 1%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 4,5 mg 5%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,39 mg 33%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
- Niacin (B3) 2,1 mg 13%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,78 mg 16%
- Vitamin B6 0,4 mg 23%
- Folát (B9) 393 µg 98%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 131 mg 10%
- Železo 8,7 mg 48%
- Hořčík 138 mg 33%
- Fosfor 406 mg 32%
- Draslík 1346 mg 29%
- Zinek 2,7 mg 24%
- Měď 1 mg 111%
- Mangan 1,1 mg 48%
- Selen 3,2 µg 6%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 329 | 25 g | 33 g | 0,5 g |
| 1 porce | 184 g | 605 | 47 g | 62 g | 0,8 g |
| 2 porce | 368 g | 1211 | 93 g | 123 g | 1,7 g |
| ½ porce | 92 g | 303 | 23 g | 31 g | 0,4 g |
| 3 porce | 552 g | 1816 | 140 g | 185 g | 2,5 g |
| 4 porce | 736 g | 2421 | 186 g | 246 g | 3,3 g |
| 50 g | 50 g | 165 | 13 g | 17 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 494 | 38 g | 50 g | 0,7 g |
| 200 g | 200 g | 658 | 51 g | 67 g | 0,9 g |
| 250 g | 250 g | 823 | 63 g | 84 g | 1,1 g |
Podobné potraviny
- Červené fazolevšechny druhy, zralá semena, syrové333 kcal / 100 g
- Tmavě červené fazolezralá semena, suchá337 kcal / 100 g
- Kalifornské červené fazolezralá semena, syrová330 kcal / 100 g
- Fazole kidneyvšechny druhy, zralá semena, konzervovaná84 kcal / 100 g
- Fazole červenévšechny druhy, konzervované, pevný podíl a nálev84 kcal / 100 g
- Světle červené fazolezralá semena, suchá330 kcal / 100 g
- Červená fazole
- Červené fazolky kidneysušené, uvařené v nesolené vodě100 kcal / 100 g
- Syrové klíčené červené fazolezralá semena, klíčené, syrové29 kcal / 100 g
- Růžové fazolezralé semena, syrové343 kcal / 100 g
Otázky o potravině Fazole kidney Royal red
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Fazole kidney Royal red?
100 g potraviny Fazole kidney Royal red obsahuje 329 kcal, 25 g bílkovin, 33 g sacharidů a 0,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (184 g) potraviny Fazole kidney Royal red?
1 porce (184 g) potraviny Fazole kidney Royal red obsahuje 605 kcal, 47 g bílkovin, 62 g sacharidů a 0,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (368 g) potraviny Fazole kidney Royal red?
2 porce (368 g) potraviny Fazole kidney Royal red obsahuje 1211 kcal, 93 g bílkovin, 123 g sacharidů a 1,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (92 g) potraviny Fazole kidney Royal red?
½ porce (92 g) potraviny Fazole kidney Royal red obsahuje 303 kcal, 23 g bílkovin, 31 g sacharidů a 0,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (552 g) potraviny Fazole kidney Royal red?
3 porce (552 g) potraviny Fazole kidney Royal red obsahuje 1816 kcal, 140 g bílkovin, 185 g sacharidů a 2,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (736 g) potraviny Fazole kidney Royal red?
4 porce (736 g) potraviny Fazole kidney Royal red obsahuje 2421 kcal, 186 g bílkovin, 246 g sacharidů a 3,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Fazole kidney Royal red?
50 g potraviny Fazole kidney Royal red obsahuje 165 kcal, 13 g bílkovin, 17 g sacharidů a 0,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Fazole kidney Royal red?
150 g potraviny Fazole kidney Royal red obsahuje 494 kcal, 38 g bílkovin, 50 g sacharidů a 0,7 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 175196 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
