Víte, co máte na talíři
Fazole kidney Royal red
Kalorie a nutriční hodnoty
zralá semena, vařená, ve vodě, bez soli
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 123 kcal —
- Bílkoviny 9,5 g 19%
- Sacharidy 13 g 5%
- Tuky 0,2 g 0%
- Nasycené mastné kyseliny 0 g 0%
- Vláknina 9,3 g 33%
- Sodík 5 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 1,2 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 0,55 mg 3%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,22 mg 4%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folát (B9) 74 µg 19%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 44 mg 3%
- Železo 2,8 mg 15%
- Hořčík 42 mg 10%
- Fosfor 142 mg 11%
- Draslík 378 mg 8%
- Zinek 0,9 mg 8%
- Měď 0,26 mg 29%
- Mangan 0,26 mg 11%
- Selen 1,2 µg 2%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 123 | 9,5 g | 13 g | 0,2 g |
| 1 porce | 177 g | 218 | 17 g | 22 g | 0,3 g |
| 2 porce | 354 g | 435 | 34 g | 44 g | 0,6 g |
| ½ porce | 88,5 g | 109 | 8,4 g | 11 g | 0,2 g |
| 3 porce | 531 g | 653 | 50 g | 67 g | 0,9 g |
| 4 porce | 708 g | 871 | 67 g | 89 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 4,7 g | 6,3 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 185 | 14 g | 19 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 246 | 19 g | 25 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 308 | 24 g | 31 g | 0,4 g |
Podobné potraviny
- Červené fazolezralá semena, syrová337 kcal / 100 g
- Fazole kidneyvšechny druhy, zralá semena, vařené, bez soli127 kcal / 100 g
- Kalifornské červené fazolezralá semena, vařená, vařená ve vodě, bez soli124 kcal / 100 g
- Tmavě červené fazolezralá semena, vařené127 kcal / 100 g
- Fazole ledvinkysyrové272 kcal / 100 g
- Červené fazolky kidneysušené, uvařené v nesolené vodě100 kcal / 100 g
- Světle červené fazolezralá semena, vařené124 kcal / 100 g
- Klíčené červené fazolezralá semena, klíčené, vařené, v páře, scezené, bez soli33 kcal / 100 g
- Růžové fazolezralá semena, vařené, bez soli149 kcal / 100 g
- Klíčené fazolezralá semena, vařená, dušená/vařená ve vodě, sceděná, se solí33 kcal / 100 g
Otázky o potravině Fazole kidney Royal red
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Fazole kidney Royal red?
100 g potraviny Fazole kidney Royal red obsahuje 123 kcal, 9,5 g bílkovin, 13 g sacharidů a 0,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (177 g) potraviny Fazole kidney Royal red?
1 porce (177 g) potraviny Fazole kidney Royal red obsahuje 218 kcal, 17 g bílkovin, 22 g sacharidů a 0,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (354 g) potraviny Fazole kidney Royal red?
2 porce (354 g) potraviny Fazole kidney Royal red obsahuje 435 kcal, 34 g bílkovin, 44 g sacharidů a 0,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (88,5 g) potraviny Fazole kidney Royal red?
½ porce (88,5 g) potraviny Fazole kidney Royal red obsahuje 109 kcal, 8,4 g bílkovin, 11 g sacharidů a 0,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (531 g) potraviny Fazole kidney Royal red?
3 porce (531 g) potraviny Fazole kidney Royal red obsahuje 653 kcal, 50 g bílkovin, 67 g sacharidů a 0,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (708 g) potraviny Fazole kidney Royal red?
4 porce (708 g) potraviny Fazole kidney Royal red obsahuje 871 kcal, 67 g bílkovin, 89 g sacharidů a 1,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Fazole kidney Royal red?
50 g potraviny Fazole kidney Royal red obsahuje 62 kcal, 4,7 g bílkovin, 6,3 g sacharidů a 0,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Fazole kidney Royal red?
150 g potraviny Fazole kidney Royal red obsahuje 185 kcal, 14 g bílkovin, 19 g sacharidů a 0,3 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 175197 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
