Víte, co máte na talíři
růžové fazole
Kalorie a nutriční hodnoty
zralá semena, vařené, bez soli
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 149 kcal —
- Bílkoviny 9,1 g 18%
- Sacharidy 23 g 8%
- Tuky 0,5 g 1%
- Nasycené mastné kyseliny 0,1 g 1%
- Vláknina 5,3 g 19%
- Cukry 0,4 g —
- Sodík 2 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,98 mg 7%
- Vitamin K 3,7 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,26 mg 21%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3) 0,57 mg 4%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,3 mg 6%
- Vitamin B6 0,18 mg 10%
- Folát (B9) 168 µg 42%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 36,9 mg 7%
Minerální látky
- Vápník 52 mg 4%
- Železo 2,3 mg 13%
- Hořčík 65 mg 15%
- Fosfor 165 mg 13%
- Draslík 508 mg 11%
- Zinek 0,96 mg 9%
- Měď 0,27 mg 30%
- Mangan 0,55 mg 24%
- Selen 1,4 µg 3%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 149 | 9,1 g | 23 g | 0,5 g |
| 1 porce | 169 g | 252 | 15 g | 38 g | 0,8 g |
| 2 porce | 338 g | 504 | 31 g | 76 g | 1,7 g |
| ½ porce | 84,5 g | 126 | 7,7 g | 19 g | 0,4 g |
| 3 porce | 507 g | 755 | 46 g | 115 g | 2,5 g |
| 4 porce | 676 g | 1007 | 61 g | 153 g | 3,3 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 4,5 g | 11 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 224 | 14 g | 34 g | 0,7 g |
| 200 g | 200 g | 298 | 18 g | 45 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 373 | 23 g | 57 g | 1,2 g |
Podobné potraviny
- Červené fazolevšechny druhy, zralá semena, syrové333 kcal / 100 g
- Fazole pintozralá semena, syrová347 kcal / 100 g
- Fazole kidneyvšechny druhy, zralá semena, vařené, bez soli127 kcal / 100 g
- Světle červené fazolezralá semena, vařené124 kcal / 100 g
- Francouzské fazolezralé semena, vařené, bez soli129 kcal / 100 g
- Černé fazolezralá semena, vařená, dušená, bez soli132 kcal / 100 g
- Zralá semena růžové čočkyvařené106 kcal / 100 g
- Bílé fazolezralá semena, vařená, bez přídavku soli139 kcal / 100 g
- Tmavě červené fazolezralá semena, vařené127 kcal / 100 g
- Kalifornské červené fazolezralá semena, vařená, vařená ve vodě, bez soli124 kcal / 100 g
Otázky o potravině růžové fazole
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny růžové fazole?
100 g potraviny růžové fazole obsahuje 149 kcal, 9,1 g bílkovin, 23 g sacharidů a 0,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (169 g) potraviny růžové fazole?
1 porce (169 g) potraviny růžové fazole obsahuje 252 kcal, 15 g bílkovin, 38 g sacharidů a 0,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (338 g) potraviny růžové fazole?
2 porce (338 g) potraviny růžové fazole obsahuje 504 kcal, 31 g bílkovin, 76 g sacharidů a 1,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (84,5 g) potraviny růžové fazole?
½ porce (84,5 g) potraviny růžové fazole obsahuje 126 kcal, 7,7 g bílkovin, 19 g sacharidů a 0,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (507 g) potraviny růžové fazole?
3 porce (507 g) potraviny růžové fazole obsahuje 755 kcal, 46 g bílkovin, 115 g sacharidů a 2,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (676 g) potraviny růžové fazole?
4 porce (676 g) potraviny růžové fazole obsahuje 1007 kcal, 61 g bílkovin, 153 g sacharidů a 3,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny růžové fazole?
50 g potraviny růžové fazole obsahuje 75 kcal, 4,5 g bílkovin, 11 g sacharidů a 0,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny růžové fazole?
150 g potraviny růžové fazole obsahuje 224 kcal, 14 g bílkovin, 34 g sacharidů a 0,7 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 175198 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
