Víte, co máte na talíři
růžové fazole
Kalorie a nutriční hodnoty
zralá semena, suché
343
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny21 g
Sacharidy51 g
Tuky1,1 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 343 kcal —
- Bílkoviny 21 g 42%
- Sacharidy 51 g 19%
- Tuky 1,1 g 1%
- Nasycené mastné kyseliny 0,3 g 1%
- Vláknina 13 g 45%
- Cukry 2,1 g —
- Sodík 8 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,21 mg 1%
- Vitamin K 5,7 µg 5%
- Thiamin (B1) 0,77 mg 64%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3) 1,9 mg 12%
- Kyselina pantothenová (B5) 1 mg 20%
- Vitamin B6 0,53 mg 31%
- Folát (B9) 463 µg 116%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 67,2 mg 12%
Minerální látky
- Vápník 130 mg 10%
- Železo 6,8 mg 38%
- Hořčík 182 mg 43%
- Fosfor 415 mg 33%
- Draslík 1464 mg 31%
- Zinek 2,6 mg 23%
- Měď 0,81 mg 90%
- Mangan 1,4 mg 60%
- Selen 13 µg 24%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 343 | 21 g | 52 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 172 | 11 g | 26 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 515 | 31 g | 77 g | 1,7 g |
| 200 g | 200 g | 686 | 42 g | 103 g | 2,3 g |
| 250 g | 250 g | 858 | 52 g | 129 g | 2,8 g |
Podobné potraviny
- Fazole pintozralá semena, syrová347 kcal / 100 g
- Francouzské fazolezralé semena, syrové343 kcal / 100 g
- Červené fazolevšechny druhy, zralá semena, syrové333 kcal / 100 g
- Světle červené fazolezralá semena, suchá330 kcal / 100 g
- Černé fazolezralá semena, syrové341 kcal / 100 g
- Žluté fazolezralá semena, syrová345 kcal / 100 g
- Zralá semena růžové čočkysušené358 kcal / 100 g
- Sušené fazolesyrové326 kcal / 100 g
- Červená fazole
- Bílé fazolezralá semena, syrová333 kcal / 100 g
Otázky o potravině růžové fazole
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny růžové fazole?
100 g potraviny růžové fazole obsahuje 343 kcal, 21 g bílkovin, 52 g sacharidů a 1,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny růžové fazole?
50 g potraviny růžové fazole obsahuje 172 kcal, 11 g bílkovin, 26 g sacharidů a 0,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny růžové fazole?
150 g potraviny růžové fazole obsahuje 515 kcal, 31 g bílkovin, 77 g sacharidů a 1,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny růžové fazole?
200 g potraviny růžové fazole obsahuje 686 kcal, 42 g bílkovin, 103 g sacharidů a 2,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny růžové fazole?
250 g potraviny růžové fazole obsahuje 858 kcal, 52 g bílkovin, 129 g sacharidů a 2,8 g tuků.
Zdroj: Canadian Nutrient File 3267 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
