Víte, co máte na talíři
kalifornské červené fazole
Kalorie a nutriční hodnoty
zralá semena, vařená, vařená ve vodě, bez soli
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 124 kcal —
- Bílkoviny 9,1 g 18%
- Sacharidy 13 g 5%
- Tuky 0,1 g 0%
- Nasycené mastné kyseliny 0 g 0%
- Vláknina 9,3 g 33%
- Sodík 4 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 1,2 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3) 0,54 mg 3%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,22 mg 4%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folát (B9) 74 µg 19%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 66 mg 5%
- Železo 3 mg 17%
- Hořčík 48 mg 11%
- Fosfor 137 mg 11%
- Draslík 419 mg 9%
- Zinek 0,86 mg 8%
- Měď 0,29 mg 32%
- Mangan 0,32 mg 14%
- Selen 1,2 µg 2%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 124 | 9,1 g | 13 g | 0,1 g |
| 1 porce | 177 g | 219 | 16 g | 23 g | 0,2 g |
| 2 porce | 354 g | 439 | 32 g | 46 g | 0,3 g |
| ½ porce | 88,5 g | 110 | 8,1 g | 12 g | 0,1 g |
| 3 porce | 531 g | 658 | 49 g | 70 g | 0,5 g |
| 4 porce | 708 g | 878 | 65 g | 93 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 4,6 g | 6,6 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 186 | 14 g | 20 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 248 | 18 g | 26 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 310 | 23 g | 33 g | 0,2 g |
Podobné potraviny
- Červené fazolezralá semena, syrová337 kcal / 100 g
- Fazole kidney Royal redzralá semena, vařená, ve vodě, bez soli123 kcal / 100 g
- Fazole kidneyvšechny druhy, zralá semena, vařené, bez soli127 kcal / 100 g
- Tmavě červené fazolezralá semena, vařené127 kcal / 100 g
- Červené fazolky kidneysušené, uvařené v nesolené vodě100 kcal / 100 g
- Světle červené fazolezralá semena, vařené124 kcal / 100 g
- Královské červené fazolezralá semena, vařená, dušená se solí123 kcal / 100 g
- Klíčené červené fazolezralá semena, klíčené, vařené, v páře, scezené, bez soli33 kcal / 100 g
- Růžové fazolezralá semena, vařené, bez soli149 kcal / 100 g
- Klíčené fazolezralá semena, vařená, dušená/vařená ve vodě, sceděná, se solí33 kcal / 100 g
Otázky o potravině kalifornské červené fazole
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny kalifornské červené fazole?
100 g potraviny kalifornské červené fazole obsahuje 124 kcal, 9,1 g bílkovin, 13 g sacharidů a 0,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (177 g) potraviny kalifornské červené fazole?
1 porce (177 g) potraviny kalifornské červené fazole obsahuje 219 kcal, 16 g bílkovin, 23 g sacharidů a 0,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (354 g) potraviny kalifornské červené fazole?
2 porce (354 g) potraviny kalifornské červené fazole obsahuje 439 kcal, 32 g bílkovin, 46 g sacharidů a 0,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (88,5 g) potraviny kalifornské červené fazole?
½ porce (88,5 g) potraviny kalifornské červené fazole obsahuje 110 kcal, 8,1 g bílkovin, 12 g sacharidů a 0,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (531 g) potraviny kalifornské červené fazole?
3 porce (531 g) potraviny kalifornské červené fazole obsahuje 658 kcal, 49 g bílkovin, 70 g sacharidů a 0,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (708 g) potraviny kalifornské červené fazole?
4 porce (708 g) potraviny kalifornské červené fazole obsahuje 878 kcal, 65 g bílkovin, 93 g sacharidů a 0,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny kalifornské červené fazole?
50 g potraviny kalifornské červené fazole obsahuje 62 kcal, 4,6 g bílkovin, 6,6 g sacharidů a 0 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny kalifornské červené fazole?
150 g potraviny kalifornské červené fazole obsahuje 186 kcal, 14 g bílkovin, 20 g sacharidů a 0,1 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 173743 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
