Víte, co máte na talíři
kalifornské červené fazole
Kalorie a nutriční hodnoty
zralá semena, syrová
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 330 kcal —
- Bílkoviny 24 g 49%
- Sacharidy 35 g 13%
- Tuky 0,3 g 0%
- Nasycené mastné kyseliny 0 g 0%
- Vláknina 25 g 89%
- Sodík 11 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 4,5 mg 5%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,53 mg 44%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3) 2,1 mg 13%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,78 mg 16%
- Vitamin B6 0,4 mg 23%
- Folát (B9) 394 µg 99%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 195 mg 15%
- Železo 9,4 mg 52%
- Hořčík 160 mg 38%
- Fosfor 405 mg 32%
- Draslík 1490 mg 32%
- Zinek 2,6 mg 23%
- Měď 1,1 mg 122%
- Mangan 1 mg 43%
- Selen 3,2 µg 6%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 330 | 24 g | 35 g | 0,3 g |
| 1 porce | 184 g | 607 | 45 g | 64 g | 0,5 g |
| 2 porce | 368 g | 1214 | 90 g | 128 g | 0,9 g |
| ½ porce | 92 g | 304 | 22 g | 32 g | 0,2 g |
| 3 porce | 552 g | 1822 | 135 g | 193 g | 1,4 g |
| 4 porce | 736 g | 2429 | 179 g | 257 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 165 | 12 g | 18 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 495 | 37 g | 52 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 660 | 49 g | 70 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 825 | 61 g | 87 g | 0,6 g |
Podobné potraviny
- Červené fazolevšechny druhy, zralá semena, syrové333 kcal / 100 g
- Fazole kidney Royal redzralá semena, syrové329 kcal / 100 g
- Tmavě červené fazolezralá semena, suchá337 kcal / 100 g
- Fazole kidneyvšechny druhy, zralá semena, vařená127 kcal / 100 g
- Světle červené fazolezralá semena, suchá330 kcal / 100 g
- Červené fazolky kidneysušené, uvařené v nesolené vodě100 kcal / 100 g
- Syrové klíčené červené fazolezralá semena, klíčené, syrové29 kcal / 100 g
- Královské červené fazolezralá semena, vařená, dušená se solí123 kcal / 100 g
- Červená fazole
- Klíčky fazole kidneysyrové29 kcal / 100 g
Otázky o potravině kalifornské červené fazole
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny kalifornské červené fazole?
100 g potraviny kalifornské červené fazole obsahuje 330 kcal, 24 g bílkovin, 35 g sacharidů a 0,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (184 g) potraviny kalifornské červené fazole?
1 porce (184 g) potraviny kalifornské červené fazole obsahuje 607 kcal, 45 g bílkovin, 64 g sacharidů a 0,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (368 g) potraviny kalifornské červené fazole?
2 porce (368 g) potraviny kalifornské červené fazole obsahuje 1214 kcal, 90 g bílkovin, 128 g sacharidů a 0,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (92 g) potraviny kalifornské červené fazole?
½ porce (92 g) potraviny kalifornské červené fazole obsahuje 304 kcal, 22 g bílkovin, 32 g sacharidů a 0,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (552 g) potraviny kalifornské červené fazole?
3 porce (552 g) potraviny kalifornské červené fazole obsahuje 1822 kcal, 135 g bílkovin, 193 g sacharidů a 1,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (736 g) potraviny kalifornské červené fazole?
4 porce (736 g) potraviny kalifornské červené fazole obsahuje 2429 kcal, 179 g bílkovin, 257 g sacharidů a 1,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny kalifornské červené fazole?
50 g potraviny kalifornské červené fazole obsahuje 165 kcal, 12 g bílkovin, 18 g sacharidů a 0,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny kalifornské červené fazole?
150 g potraviny kalifornské červené fazole obsahuje 495 kcal, 37 g bílkovin, 52 g sacharidů a 0,4 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 173742 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
