Víte, co máte na talíři
tmavě červené fazole
Kalorie a nutriční hodnoty
zralá semena, suchá
337
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny23 g
Sacharidy47 g
Tuky1,1 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 337 kcal —
- Bílkoviny 23 g 45%
- Sacharidy 47 g 17%
- Tuky 1,1 g 1%
- Nasycené mastné kyseliny 0,2 g 1%
- Vláknina 15 g 52%
- Cukry 2,1 g —
- Sodík 12 mg 1%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 4,5 mg 5%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,21 mg 1%
- Vitamin K 5,6 µg 5%
- Thiamin (B1) 0,61 mg 51%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3) 2,1 mg 13%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,78 mg 16%
- Vitamin B6 0,4 mg 23%
- Folát (B9) 394 µg 99%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 65,9 mg 12%
Minerální látky
- Vápník 83 mg 6%
- Železo 6,7 mg 37%
- Hořčík 138 mg 33%
- Fosfor 406 mg 32%
- Draslík 1359 mg 29%
- Zinek 2,8 mg 25%
- Měď 0,7 mg 78%
- Mangan 1,1 mg 48%
- Selen 3,2 µg 6%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 337 | 23 g | 47 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 169 | 11 g | 23 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 506 | 34 g | 70 g | 1,6 g |
| 200 g | 200 g | 674 | 45 g | 93 g | 2,1 g |
| 250 g | 250 g | 843 | 56 g | 117 g | 2,7 g |
Podobné potraviny
- Červené fazolevšechny druhy, zralá semena, syrové333 kcal / 100 g
- Světle červené fazolezralá semena, suchá330 kcal / 100 g
- Fazole kidney Royal redzralá semena, syrové329 kcal / 100 g
- Fazole kidneyvšechny druhy, zralá semena, vařená127 kcal / 100 g
- Kalifornské červené fazolezralá semena, syrová330 kcal / 100 g
- Královské červené fazolezralá semena, vařená, dušená se solí123 kcal / 100 g
- Červené fazolky kidneysušené, uvařené v nesolené vodě100 kcal / 100 g
- Syrové klíčené červené fazolezralá semena, klíčené, syrové29 kcal / 100 g
- Červená fazole
- Černé fazolezralá semena, syrové341 kcal / 100 g
Otázky o potravině tmavě červené fazole
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny tmavě červené fazole?
100 g potraviny tmavě červené fazole obsahuje 337 kcal, 23 g bílkovin, 47 g sacharidů a 1,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny tmavě červené fazole?
50 g potraviny tmavě červené fazole obsahuje 169 kcal, 11 g bílkovin, 23 g sacharidů a 0,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny tmavě červené fazole?
150 g potraviny tmavě červené fazole obsahuje 506 kcal, 34 g bílkovin, 70 g sacharidů a 1,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny tmavě červené fazole?
200 g potraviny tmavě červené fazole obsahuje 674 kcal, 45 g bílkovin, 93 g sacharidů a 2,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny tmavě červené fazole?
250 g potraviny tmavě červené fazole obsahuje 843 kcal, 56 g bílkovin, 117 g sacharidů a 2,7 g tuků.
Zdroj: Canadian Nutrient File 3381 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
