Víte, co máte na talíři
Klíčené fazole
Kalorie a nutriční hodnoty
zralá semena, vařená, dušená/vařená ve vodě, sceděná, se solí
33
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny4,8 g
Sacharidy4,7 g
Tuky0,6 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 33 kcal —
- Bílkoviny 4,8 g 10%
- Sacharidy 4,7 g 2%
- Tuky 0,6 g 1%
- Nasycené mastné kyseliny 0,1 g 0%
- Sodík 243 mg 11%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 35,6 mg 40%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,36 mg 30%
- Riboflavin (B2) 0,27 mg 21%
- Niacin (B3) 3 mg 19%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,38 mg 8%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folát (B9) 47 µg 12%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 19 mg 1%
- Železo 0,89 mg 5%
- Hořčík 23 mg 5%
- Fosfor 38 mg 3%
- Draslík 194 mg 4%
- Zinek 0,44 mg 4%
- Měď 0,17 mg 19%
- Mangan 0,2 mg 9%
- Selen 0,6 µg 1%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 33 | 4,8 g | 4,7 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 2,4 g | 2,4 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 50 | 7,2 g | 7,1 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 66 | 9,7 g | 9,4 g | 1,2 g |
| 250 g | 250 g | 83 | 12 g | 12 g | 1,5 g |
Podobné potraviny
- Klíčky fazole kidneyvařené, sceděné, se solí33 kcal / 100 g
- Klíčená fazole navyzralá semena, klíčené, vařené, vařené ve vodě, scedené, se solí78 kcal / 100 g
- Mungo klíčkyzralá semena, klíčená, vařená, horkovzdušně vařená, sceděná, se solí19 kcal / 100 g
- Červené fazolevšechny druhy, zralá semena, syrové333 kcal / 100 g
- Klíčky fazole mungozralá semena, syrové30 kcal / 100 g
- Fazole kidneyvšechny druhy, zralá semena, vařená, se solí127 kcal / 100 g
- Fazole ledvinkyvařené, 50 % fazolí a 50 % vody, bez oleje, nesolené56 kcal / 100 g
- Klíčivé sójové bobyzralá semena, vařená, restovaná, se solí125 kcal / 100 g
- Tmavě červené fazolezralá semena, vařené, přidaná sůl127 kcal / 100 g
- Světle červené fazolezralá semena, vařené, přidaná sůl124 kcal / 100 g
Otázky o potravině Klíčené fazole
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Klíčené fazole?
100 g potraviny Klíčené fazole obsahuje 33 kcal, 4,8 g bílkovin, 4,7 g sacharidů a 0,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Klíčené fazole?
50 g potraviny Klíčené fazole obsahuje 17 kcal, 2,4 g bílkovin, 2,4 g sacharidů a 0,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Klíčené fazole?
150 g potraviny Klíčené fazole obsahuje 50 kcal, 7,2 g bílkovin, 7,1 g sacharidů a 0,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Klíčené fazole?
200 g potraviny Klíčené fazole obsahuje 66 kcal, 9,7 g bílkovin, 9,4 g sacharidů a 1,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Klíčené fazole?
250 g potraviny Klíčené fazole obsahuje 83 kcal, 12 g bílkovin, 12 g sacharidů a 1,5 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 169315 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
