Víte, co máte na talíři
Zralá semena růžové čočky
Kalorie a nutriční hodnoty
vařené
106
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny7,6 g
Sacharidy15 g
Tuky0,7 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 106 kcal —
- Bílkoviny 7,6 g 15%
- Sacharidy 15 g 5%
- Tuky 0,7 g 1%
- Nasycené mastné kyseliny 0,1 g 1%
- Vláknina 3,3 g 12%
- Sodík 2,1 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0,92 µg 0%
- Vitamin C 0,52 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,31 mg 2%
- Thiamin (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,46 mg 3%
- Kyselina pantothenová (B5) 1,1 mg 22%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folát (B9) 62,4 µg 16%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 12,5 mg 1%
- Železo 2,3 mg 13%
- Hořčík 22 mg 5%
- Fosfor 90 mg 7%
- Draslík 177 mg 4%
- Zinek 1,2 mg 11%
- Měď 0,4 mg 44%
- Mangan 0,43 mg 19%
- Selen 2,5 µg 5%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 106 | 7,6 g | 15 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 3,8 g | 7,4 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 159 | 12 g | 22 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 212 | 15 g | 30 g | 1,3 g |
| 250 g | 250 g | 265 | 19 g | 37 g | 1,7 g |
Podobné potraviny
- Zralá semena čočkivařené116 kcal / 100 g
- Zralá čočková semenavařené, vařené ve vodě, bez soli116 kcal / 100 g
- Růžová nebo červená čočkavařená v vodě123 kcal / 100 g
- Růžové fazolezralé semena, syrové343 kcal / 100 g
- Červená nebo růžová čočkasyrové358 kcal / 100 g
- Žlutá čočkavařené/uprchlé ve vodě122 kcal / 100 g
- Červená čočkavařená110 kcal / 100 g
- Čočkavařené331 kcal / 100 g
- Zrno zralého hrachuklíčený, vařený, okapaný, bez soli98 kcal / 100 g
- Zelená a hnědá čočkavařená99 kcal / 100 g
Otázky o potravině Zralá semena růžové čočky
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Zralá semena růžové čočky?
100 g potraviny Zralá semena růžové čočky obsahuje 106 kcal, 7,6 g bílkovin, 15 g sacharidů a 0,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Zralá semena růžové čočky?
50 g potraviny Zralá semena růžové čočky obsahuje 53 kcal, 3,8 g bílkovin, 7,4 g sacharidů a 0,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Zralá semena růžové čočky?
150 g potraviny Zralá semena růžové čočky obsahuje 159 kcal, 12 g bílkovin, 22 g sacharidů a 1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Zralá semena růžové čočky?
200 g potraviny Zralá semena růžové čočky obsahuje 212 kcal, 15 g bílkovin, 30 g sacharidů a 1,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Zralá semena růžové čočky?
250 g potraviny Zralá semena růžové čočky obsahuje 265 kcal, 19 g bílkovin, 37 g sacharidů a 1,7 g tuků.
Zdroj: Canadian Nutrient File 5918 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
