Víte, co máte na talíři
Chili s fazolemi
Kalorie a nutriční hodnoty
konzervováno
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 103 kcal —
- Bílkoviny 6,1 g 12%
- Sacharidy 9,9 g 4%
- Tuky 3,8 g 5%
- Nasycené mastné kyseliny 1,1 g 6%
- Vláknina 3,3 g 12%
- Cukry 1,7 g —
- Sodík 423 mg 18%
- Cholesterol 17 mg 6%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 17 µg 2%
- Vitamin C 1,7 mg 2%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,52 mg 3%
- Vitamin K 1,9 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 0,36 mg 2%
- Kyselina pantothenová (B5) 1,4 mg 28%
- Vitamin B6 0,13 mg 8%
- Folát (B9) 23 µg 6%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 20,2 mg 4%
Minerální látky
- Vápník 47 mg 4%
- Železo 3,4 mg 19%
- Hořčík 45 mg 11%
- Fosfor 154 mg 12%
- Draslík 365 mg 8%
- Zinek 2 mg 18%
- Měď 0,12 mg 13%
- Mangan 0,13 mg 6%
- Selen 1,3 µg 2%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 103 | 6,1 g | 9,9 g | 3,8 g |
| 1 porce | 256 g | 264 | 16 g | 25 g | 9,6 g |
| 2 porce | 512 g | 527 | 31 g | 51 g | 19 g |
| ½ porce | 128 g | 132 | 7,8 g | 13 g | 4,8 g |
| 3 porce | 768 g | 791 | 47 g | 76 g | 29 g |
| 4 porce | 1024 g | 1055 | 63 g | 102 g | 39 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 3,1 g | 5 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 155 | 9,2 g | 15 g | 5,6 g |
| 200 g | 200 g | 206 | 12 g | 20 g | 7,5 g |
| 250 g | 250 g | 258 | 15 g | 25 g | 9,4 g |
Podobné potraviny
- Chilli con carne s fazolemikonzervovaný pokrm107 kcal / 100 g
- Fazole na chilikonzervované106 kcal / 100 g
- Fazole v chilli omáčcekonzervované62 kcal / 100 g
- Chili bez fazolíkonzervovaný hlavní chod118 kcal / 100 g
- Hovězí chilli s fazolemise solí93 kcal / 100 g
- Chili con carne s fazolemirestaurace, rodinný styl157 kcal / 100 g
- Pečené fazolev konzervě, s hovězím masem121 kcal / 100 g
- Fazolové luskykonzervováno28 kcal / 100 g
- Chilli con carnepředbaleno118 kcal / 100 g
- Vegetariánské fazole refritoskonzervované, vegetariánské83 kcal / 100 g
Otázky o potravině Chili s fazolemi
Jak ohřát chili s fazolemi, aby se nepřichytilo?
Dej ho do hrnce na mírný oheň a za občasného míchání zahřívej asi 5–10 minut, až bude horké i uprostřed. Je-li příliš husté, přilij trochu vody nebo vývaru.
Jak zahustit řídké chili s fazolemi?
Část fazolí rozmačkej vidličkou přímo v hrnci a chili nech ještě několik minut zvolna probublávat bez pokličky. Škrob z fazolí omáčku zahustí, aniž bys musel přidávat mouku.
S čím se chili s fazolemi nejčastěji podává?
Výborné je s rýží, kukuřičným chlebem nebo tortillami; navrch můžeš dát lžíci zakysané smetany, strouhaný sýr či koriandr. Zbylé chili se hodí také jako náplň do tortilly nebo na pečené brambory.
Dá se chili s fazolemi zamrazit?
Ano, nech ho nejprve vychladnout a zamraz ho v uzavřené nádobě po jednotlivých porcích. V mrazáku si nejlépe zachová chuť zhruba 2–3 měsíce; rozmraz ho v lednici a důkladně prohřej.
Jaké fazole se dávají do chili s fazolemi?
Často se používají červené fazole kidney, ale dobře fungují i černé nebo pinto fazole. Konzervované fazole před přidáním slij a propláchni; suché fazole musíš předem uvařit doměkka.
Kolik bílkovin má běžná porce chili s fazolemi?
Porce o hmotnosti 256 g obsahuje 16 g bílkovin. Skutečné množství závisí na poměru fazolí, masa a omáčky v konkrétním receptu.
Jaký je rozdíl mezi chili s fazolemi a fazolemi v chilli omáčce?
Chili s fazolemi bývá hotové jídlo s hustou omáčkou, často také s masem, rajčaty a kořením. Fazole v chilli omáčce jsou zpravidla samotné fazole v omáčce a mohou sloužit jako příloha nebo základ dalšího jídla.
Zdroj: USDA FoodData Central 175207 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
