Víte, co máte na talíři
Chili s fazolemi
Kalorie a nutriční hodnoty
misky vhodné do mikrovlnné trouby
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 100 kcal —
- Bílkoviny 5,9 g 12%
- Sacharidy 8 g 3%
- Tuky 3,7 g 5%
- Nasycené mastné kyseliny 1,4 g 7%
- Vláknina 2,9 g 10%
- Cukry 1,8 g —
- Sodík 385 mg 17%
- Cholesterol 10 mg 3%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 23 µg 3%
- Vitamin C 0,8 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,64 mg 4%
- Vitamin K 3,9 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,94 mg 6%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,3 mg 6%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Folát (B9) 24 µg 6%
- Vitamin B12 0,32 µg 13%
- Cholin 29,8 mg 5%
Minerální látky
- Vápník 34 mg 3%
- Železo 1,1 mg 6%
- Hořčík 25 mg 6%
- Fosfor 80 mg 6%
- Draslík 245 mg 5%
- Zinek 0,95 mg 9%
- Měď 0,08 mg 9%
- Mangan 0,21 mg 9%
- Selen 4 µg 7%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 100 | 5,9 g | 8 g | 3,7 g |
| 1 porce | 244 g | 244 | 14 g | 20 g | 9 g |
| 2 porce | 488 g | 488 | 29 g | 39 g | 18 g |
| ½ porce | 122 g | 122 | 7,1 g | 9,7 g | 4,5 g |
| 3 porce | 732 g | 732 | 43 g | 58 g | 27 g |
| 4 porce | 976 g | 976 | 57 g | 78 g | 36 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 2,9 g | 4 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 150 | 8,8 g | 12 g | 5,5 g |
| 200 g | 200 g | 200 | 12 g | 16 g | 7,4 g |
| 250 g | 250 g | 250 | 15 g | 20 g | 9,2 g |
Podobné potraviny
- Chilli con carne s fazolemikonzervovaný pokrm107 kcal / 100 g
- Chili con carne s fazolemirestaurace, rodinný styl157 kcal / 100 g
- Chili bez fazolíkonzervovaný hlavní chod118 kcal / 100 g
- Hovězí chilli s fazolemise solí93 kcal / 100 g
- Fazole na chilikonzervované106 kcal / 100 g
- Chilli con carnepředbaleno118 kcal / 100 g
- Fazole v chilli omáčcekonzervované62 kcal / 100 g
Otázky o potravině Chili s fazolemi
Jak dlouho se vaří chili s fazolemi?
Po přidání uvařených nebo konzervovaných fazolí ho nech na mírném plameni probublávat asi 20–30 minut, aby se chutě propojily. Občas zamíchej a přilij trochu vody, pokud příliš zhoustne.
Jak zahustit chili s fazolemi, když je moc řídké?
Rozmačkej vařečkou část fazolí přímo v hrnci a nech chili ještě několik minut bez pokličky probublávat. Mouka ani škrob nejsou potřeba.
Jaké fazole se hodí do chili?
Dobře drží tvar červené fazole, ale použít můžeš i černé nebo pinto fazole. Konzervované slij a opláchni; suché předem namoč a uvař doměkka zvlášť.
S čím podávat chili s fazolemi?
Podávej ho s rýží, kukuřičným chlebem nebo tortillami. Navrch se hodí lžíce zakysané smetany, nastrouhaný sýr, jarní cibulka nebo koriandr.
Dá se chili s fazolemi zamrazit?
Ano. Nech ho nejprve vychladnout, rozděl do uzavíratelných nádob a zamraz. Po rozmrazení ho prohřej v hrnci za občasného míchání; pokud je hustší, přidej trochu vody.
Jak dlouho vydrží chili s fazolemi v lednici?
Ulož ho do uzavřené nádoby a spotřebuj do tří až čtyř dnů. Při ohřívání ho prohřej tak, aby byl horký i uprostřed.
Jaký je rozdíl mezi chili s fazolemi a chili con carne?
Chili con carne obvykle obsahuje hovězí maso; chili s fazolemi může být bez masa nebo s jiným druhem masa. Názvy a recepty se ale používají různě, takže rozhodující je složení konkrétního jídla.
Je chili s fazolemi pálivé?
Ne nutně: pálivost závisí hlavně na chilli papričkách a chilli prášku. Pro mírnější verzi odstraň semínka z čerstvých papriček a přidávej koření postupně.
Zdroj: USDA FoodData Central 172110 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
