Víte, co máte na talíři

Těstoviny s rajčatovou omáčkou

Kalorie a nutriční hodnoty

bez masa, konzervované

kaloriekcal na 100 g

Bílkoviny2,2 g

Sacharidy13 g

Tuky0,7 g

Procento kalorií

Výživové údaje

Na 100 g% RHP

Kalorie 71 kcal —
Bílkoviny 2,2 g 4%
Sacharidy 13 g 5%
Tuky 0,7 g 1%
Nasycené mastné kyseliny 0,2 g 1%
Vláknina 0,9 g 3%
Cukry 4 g —
Sodík 381 mg 17%
Cholesterol 6 mg 2%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

Vitamin A 36 µg 4%
Vitamin C 0 mg 0%
Vitamin D 0 µg 0%
Vitamin E 0,62 mg 4%
Vitamin K 1,2 µg 1%
Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
Niacin (B3) 1,3 mg 8%
Kyselina pantothenová (B5) 0,11 mg 2%
Vitamin B6 0,06 mg 3%
Folát (B9) 26 µg 7%
Vitamin B12 0 µg 0%
Cholin 4,1 mg 1%

Minerální látky

Vápník 13 mg 1%
Železo 0,91 mg 5%
Hořčík 14 mg 3%
Fosfor 39 mg 3%
Draslík 192 mg 4%
Zinek 0,38 mg 3%
Měď 0,05 mg 6%
Mangan 0,16 mg 7%
Selen 8 µg 15%

Kalorie podle porce

Porce	Hmotnost	Kalorie	Bílkoviny	Sacharidy	Tuky
100 g	100 g	71	2,2 g	13 g	0,7 g
1 porce	252 g	179	5,6 g	33 g	1,8 g
2 porce	504 g	358	11 g	66 g	3,6 g
½ porce	126 g	89	2,8 g	16 g	0,9 g
3 porce	756 g	537	17 g	99 g	5,4 g
4 porce	1008 g	716	22 g	131 g	7,2 g
50 g	50 g	36	1,1 g	6,5 g	0,4 g
150 g	150 g	107	3,3 g	20 g	1,1 g
200 g	200 g	142	4,4 g	26 g	1,4 g
250 g	250 g	178	5,6 g	33 g	1,8 g

Podobné potraviny

Otázky o potravině Těstoviny s rajčatovou omáčkou

Jak uvařit těstoviny s rajčatovou omáčkou, aby nebyly rozvařené?

Těstoviny vař ve vroucí osolené vodě a začni je ochutnávat asi dvě minuty před koncem času uvedeného na obalu. Sceď je, až jsou na skus, a dokonči je krátce v pánvi s omáčkou a trochou vody z vaření.

Jak ohřát těstoviny s rajčatovou omáčkou, aby nevyschly?

Na pánvi je zahřívej na mírném ohni a přidej lžíci vody na porci; občas promíchej, dokud nejsou horké. V mikrovlnné troubě je ohřívej přikryté po krátkých úsecích a mezi nimi promíchej.

Jak dlouho vydrží těstoviny s rajčatovou omáčkou v lednici?

Po jídle je dej do uzavřené nádoby a ulož do lednice nejpozději do dvou hodin. Sněz je do tří dnů a ohřej jen tolik, kolik právě potřebuješ.

Dají se těstoviny s rajčatovou omáčkou zamrazit?

Ano; nech je rychle vychladnout, rozděl do porcí a zamraz v uzavřených nádobách. Rozmraz je přes noc v lednici a prohřej na pánvi s trochou vody, protože po rozmrazení mohou být měkčí.

Co přidat do těstovin s rajčatovou omáčkou, aby z nich bylo sytější jídlo?

Vmíchej cizrnu nebo čočku, případně přidej restované žampiony či cuketu. Klasickou chuť doplní také parmazán nebo čerstvá bazalka.

Jaký je rozdíl mezi těstovinami s rajčatovou omáčkou a těstovinami s rajčaty a masem?

Těstoviny s rajčaty a masem mají na 100 g 7,6 g bílkovin, zatímco těstoviny s rajčatovou omáčkou 2,2 g. Masová varianta má také 138 kcal na 100 g, oproti 71 kcal.

Kolik těstovin s rajčatovou omáčkou si dát jako porci?

Jako hlavní jídlo počítej zhruba s 250 g hotového pokrmu. Pokud přidáš sýr, luštěniny nebo další přílohu, může stačit menší porce.

Zdroj: USDA FoodData Central 172100 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává