Víte, co máte na talíři
fazole kidney
Kalorie a nutriční hodnoty
všechny druhy, zralá semena, konzervovaná
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 84 kcal —
- Bílkoviny 5,2 g 10%
- Sacharidy 10 g 4%
- Tuky 0,6 g 1%
- Nasycené mastné kyseliny 0,1 g 1%
- Vláknina 4,3 g 15%
- Cukry 1,9 g —
- Sodík 296 mg 13%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin C 1,2 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,02 mg 0%
- Vitamin K 4,1 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 0,41 mg 3%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,14 mg 3%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folát (B9) 36 µg 9%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 34,9 mg 6%
Minerální látky
- Vápník 34 mg 3%
- Železo 1,2 mg 7%
- Hořčík 27 mg 6%
- Fosfor 90 mg 7%
- Draslík 237 mg 5%
- Zinek 0,46 mg 4%
- Měď 0,14 mg 15%
- Mangan 0,17 mg 7%
- Selen 0,9 µg 2%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 84 | 5,2 g | 10 g | 0,6 g |
| 1 porce | 256 g | 215 | 13 g | 26 g | 1,5 g |
| 2 porce | 512 g | 430 | 27 g | 52 g | 3,1 g |
| ½ porce | 128 g | 108 | 6,7 g | 13 g | 0,8 g |
| 3 porce | 768 g | 645 | 40 g | 78 g | 4,6 g |
| 4 porce | 1024 g | 860 | 54 g | 104 g | 6,1 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 2,6 g | 5,1 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 126 | 7,8 g | 15 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 168 | 10 g | 20 g | 1,2 g |
| 250 g | 250 g | 210 | 13 g | 26 g | 1,5 g |
Podobné potraviny
- Fazole kidney Royal redzralá semena, syrové329 kcal / 100 g
- Klíčky fazole kidneyvařené, sceděné33 kcal / 100 g
- Červené fazolezralá semena, syrová337 kcal / 100 g
- Fazolezralé, konzervované, scezené128 kcal / 100 g
- Tmavě červené fazolekonzervované, pevný podíl a nálev81 kcal / 100 g
- Červené fazolky kidneykonzervované ve vode, ohřáté, okapané100 kcal / 100 g
- Červená fazole
- Fazole ledvinazralé316 kcal / 100 g
- Královské červené fazolezralá semena, vařená, dušená se solí123 kcal / 100 g
- Světle červené fazolezralá semena, suchá330 kcal / 100 g
Otázky o potravině fazole kidney
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny fazole kidney?
100 g potraviny fazole kidney obsahuje 84 kcal, 5,2 g bílkovin, 10 g sacharidů a 0,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (256 g) potraviny fazole kidney?
1 porce (256 g) potraviny fazole kidney obsahuje 215 kcal, 13 g bílkovin, 26 g sacharidů a 1,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (512 g) potraviny fazole kidney?
2 porce (512 g) potraviny fazole kidney obsahuje 430 kcal, 27 g bílkovin, 52 g sacharidů a 3,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (128 g) potraviny fazole kidney?
½ porce (128 g) potraviny fazole kidney obsahuje 108 kcal, 6,7 g bílkovin, 13 g sacharidů a 0,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (768 g) potraviny fazole kidney?
3 porce (768 g) potraviny fazole kidney obsahuje 645 kcal, 40 g bílkovin, 78 g sacharidů a 4,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (1024 g) potraviny fazole kidney?
4 porce (1024 g) potraviny fazole kidney obsahuje 860 kcal, 54 g bílkovin, 104 g sacharidů a 6,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny fazole kidney?
50 g potraviny fazole kidney obsahuje 42 kcal, 2,6 g bílkovin, 5,1 g sacharidů a 0,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny fazole kidney?
150 g potraviny fazole kidney obsahuje 126 kcal, 7,8 g bílkovin, 15 g sacharidů a 0,9 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 173741 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
