Víte, co máte na talíři
fazole kidney
Kalorie a nutriční hodnoty
všechny druhy, zralá semena, vařené, se solí
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 127 kcal —
- Bílkoviny 8,7 g 17%
- Sacharidy 16 g 6%
- Tuky 0,5 g 1%
- Nasycené mastné kyseliny 0,1 g 0%
- Vláknina 6,4 g 23%
- Cukry 0,3 g —
- Sodík 238 mg 10%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 1,2 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,87 mg 6%
- Vitamin K 3,3 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 4%
- Niacin (B3) 0,58 mg 4%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,22 mg 4%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folát (B9) 130 µg 33%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 28 mg 2%
- Železo 2,9 mg 16%
- Hořčík 45 mg 11%
- Fosfor 142 mg 11%
- Draslík 403 mg 9%
- Zinek 1,1 mg 10%
- Měď 0,24 mg 27%
- Mangan 0,48 mg 21%
- Selen 1,2 µg 2%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 127 | 8,7 g | 16 g | 0,5 g |
| 1 porce | 177 g | 225 | 15 g | 29 g | 0,9 g |
| 2 porce | 354 g | 450 | 31 g | 58 g | 1,8 g |
| ½ porce | 88,5 g | 112 | 7,7 g | 15 g | 0,4 g |
| 3 porce | 531 g | 674 | 46 g | 87 g | 2,7 g |
| 4 porce | 708 g | 899 | 61 g | 116 g | 3,5 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 4,3 g | 8,2 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 191 | 13 g | 25 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 254 | 17 g | 33 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 318 | 22 g | 41 g | 1,3 g |
Podobné potraviny
- Fazole kidney Royal redzralá semena, vařená, ve vodě, bez soli123 kcal / 100 g
- Klíčky fazole kidneyvařené, sceděné, se solí33 kcal / 100 g
- Červené fazolezralá semena, syrová337 kcal / 100 g
- Královské červené fazolezralá semena, vařená, dušená se solí123 kcal / 100 g
- Fazolezralé, vařené129 kcal / 100 g
- Tmavě červené fazolezralá semena, vařené127 kcal / 100 g
- Červené fazolky kidneysušené, uvařené v nesolené vodě100 kcal / 100 g
- Kalifornské červené fazolezralá semena, vařená, vařená ve vodě, se solí124 kcal / 100 g
- Světle červené fazolezralá semena, vařené, přidaná sůl124 kcal / 100 g
- Klíčené fazolezralá semena, vařená, dušená/vařená ve vodě, sceděná, se solí33 kcal / 100 g
Otázky o potravině fazole kidney
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny fazole kidney?
100 g potraviny fazole kidney obsahuje 127 kcal, 8,7 g bílkovin, 16 g sacharidů a 0,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (177 g) potraviny fazole kidney?
1 porce (177 g) potraviny fazole kidney obsahuje 225 kcal, 15 g bílkovin, 29 g sacharidů a 0,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (354 g) potraviny fazole kidney?
2 porce (354 g) potraviny fazole kidney obsahuje 450 kcal, 31 g bílkovin, 58 g sacharidů a 1,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (88,5 g) potraviny fazole kidney?
½ porce (88,5 g) potraviny fazole kidney obsahuje 112 kcal, 7,7 g bílkovin, 15 g sacharidů a 0,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (531 g) potraviny fazole kidney?
3 porce (531 g) potraviny fazole kidney obsahuje 674 kcal, 46 g bílkovin, 87 g sacharidů a 2,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (708 g) potraviny fazole kidney?
4 porce (708 g) potraviny fazole kidney obsahuje 899 kcal, 61 g bílkovin, 116 g sacharidů a 3,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny fazole kidney?
50 g potraviny fazole kidney obsahuje 64 kcal, 4,3 g bílkovin, 8,2 g sacharidů a 0,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny fazole kidney?
150 g potraviny fazole kidney obsahuje 191 kcal, 13 g bílkovin, 25 g sacharidů a 0,8 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 173792 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
