Víte, co máte na talíři
Klíčená fazole navy
Kalorie a nutriční hodnoty
zralá semena, klíčené, syrové
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 67 kcal —
- Bílkoviny 6,2 g 12%
- Sacharidy 13 g 5%
- Tuky 0,7 g 1%
- Nasycené mastné kyseliny 0,1 g 0%
- Vláknina 1,5 g 5%
- Sodík 13 mg 1%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 18,8 mg 21%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,39 mg 33%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3) 1,2 mg 8%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,83 mg 16%
- Vitamin B6 0,19 mg 11%
- Folát (B9) 132 µg 33%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 15 mg 1%
- Železo 1,9 mg 11%
- Hořčík 101 mg 24%
- Fosfor 100 mg 8%
- Draslík 307 mg 7%
- Zinek 0,89 mg 8%
- Měď 0,36 mg 40%
- Mangan 0,41 mg 18%
- Selen 0,6 µg 1%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 67 | 6,2 g | 13 g | 0,7 g |
| 1 porce | 104 g | 70 | 6,4 g | 14 g | 0,7 g |
| 2 porce | 208 g | 139 | 13 g | 27 g | 1,5 g |
| ½ porce | 52 g | 35 | 3,2 g | 6,8 g | 0,4 g |
| 3 porce | 312 g | 209 | 19 g | 41 g | 2,2 g |
| 4 porce | 416 g | 279 | 26 g | 54 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 3,1 g | 6,5 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 101 | 9,2 g | 20 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 134 | 12 g | 26 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 168 | 15 g | 33 g | 1,8 g |
Podobné potraviny
- Klíčky fazole navyzralá semena, vařená, sceděná78 kcal / 100 g
- Klíčivé sójové bobyzralá semena, syrová122 kcal / 100 g
- Fazole navyzralá semena, vařené, bez soli140 kcal / 100 g
- Bílé fazolezralá semena, syrová337 kcal / 100 g
- Syrové klíčené červené fazolezralá semena, klíčené, syrové29 kcal / 100 g
- Klíčky fazole mungozralá semena, syrové30 kcal / 100 g
- Sójové klíčkysója, zralá semena, klíčená, syrová122 kcal / 100 g
- Fazolové klíčkysyrové22 kcal / 100 g
- Zrno zralého hrachuklíčený, syrový124 kcal / 100 g
- Klíčené červené fazolezralá semena, klíčené, vařené, v páře, scezené, bez soli33 kcal / 100 g
Otázky o potravině Klíčená fazole navy
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Klíčená fazole navy?
100 g potraviny Klíčená fazole navy obsahuje 67 kcal, 6,2 g bílkovin, 13 g sacharidů a 0,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (104 g) potraviny Klíčená fazole navy?
1 porce (104 g) potraviny Klíčená fazole navy obsahuje 70 kcal, 6,4 g bílkovin, 14 g sacharidů a 0,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (208 g) potraviny Klíčená fazole navy?
2 porce (208 g) potraviny Klíčená fazole navy obsahuje 139 kcal, 13 g bílkovin, 27 g sacharidů a 1,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (52 g) potraviny Klíčená fazole navy?
½ porce (52 g) potraviny Klíčená fazole navy obsahuje 35 kcal, 3,2 g bílkovin, 6,8 g sacharidů a 0,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (312 g) potraviny Klíčená fazole navy?
3 porce (312 g) potraviny Klíčená fazole navy obsahuje 209 kcal, 19 g bílkovin, 41 g sacharidů a 2,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (416 g) potraviny Klíčená fazole navy?
4 porce (416 g) potraviny Klíčená fazole navy obsahuje 279 kcal, 26 g bílkovin, 54 g sacharidů a 2,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Klíčená fazole navy?
50 g potraviny Klíčená fazole navy obsahuje 34 kcal, 3,1 g bílkovin, 6,5 g sacharidů a 0,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Klíčená fazole navy?
150 g potraviny Klíčená fazole navy obsahuje 101 kcal, 9,2 g bílkovin, 20 g sacharidů a 1,1 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 169139 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
